Η παραδοχή ότι το αλκοόλ ελέγχει τη ζωή σας είναι το πρώτο βήμα της ΑΑ και του Al-Anon
Μετά από πολλά χρόνια άρνησης, η ανάκτηση μπορεί να ξεκινήσει για τους αλκοολικούς και τις οικογένειές τους με μια απλή αναγνώριση ότι είναι ανίσχυροι από το αλκοόλ. Πρόκειται για το πρώτο βήμα των προγραμμάτων 12 βημάτων προγραμμάτων Ανώνυμων Αλκοολικών και Al-Anon.
Βήμα 1: Ειλικρίνεια
"Παραδέχτηκε ότι ήμασταν ανίσχυροι από το αλκοόλ - ότι οι ζωές μας είχαν καταστεί άδικο".
Όταν ο αλκοολισμός αρχίζει να παίρνει τον έλεγχο μιας οικογένειας, συνήθως ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να πάει είναι η ειλικρίνεια.
Το αλκοολικό βρίσκεται για το πόσο αυτός (ή αυτή) πίνει και εκείνοι γύρω του αρχίζουν να καλύπτουν γι 'αυτόν καθώς το πρόβλημα εξελίσσεται και αυτοί γίνονται λιγότερο από τίμιοι.
Αυτός ο κύκλος ψεύδους και διατήρησης των μυστικών μπορεί να συνεχιστεί για χρόνια και αυτό από μόνο του μπορεί να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα που πραγματικά προκαλεί την επιδείνωση της κατάστασης γρηγορότερα. Ακόμα και τα παιδιά παγιδεύονται στα ψέματα. Είναι μια οικογενειακή ασθένεια.
Η οικογένεια μπορεί να γίνει απόλυτα ελεγχόμενη από νοσούντες σκέψεις. Παρόλο που η ψευδαίσθηση του ελέγχου μπορεί να συνεχιστεί, η ζωή τους δεν μπορεί να διαχειριστεί, επειδή το αλκοόλ είναι πραγματικά υπό έλεγχο. Είναι πονηρός, αινιγματικός και ισχυρός.
Αλλά η ανάκαμψη για όλη την οικογένεια μπορεί να ξεκινήσει όταν κάποιος τελικά σπάσει τον κύκλο της άρνησης . Αυτό το πρώτο βήμα ξεκινά με την αποδοχή της αδυναμίας. Τελικά είναι ειλικρινής για την κατάσταση. Πώς λειτουργεί αυτό;
Πολλές φορές όταν ένα μέλος της οικογένειας τελικά φτάνει στο σημείο όπου αναγνωρίζει ότι είναι ανίσχυρος από το αλκοόλ - είτε είναι πότης είτε μη μέλος της οικογένειας - και ξεκινά ένα ταξίδι ανάκαμψης , μπορεί να έχει κυματισμό και επηρεάστε τους άλλους να βρουν τη δική τους ανάκαμψη.
Πώς φτάνετε στο Βήμα 1;
Τα μέλη των οικογενειών Ανώνυμων Αλκοολικών ή Αλ-Anon παρουσιάζουν μια μεγάλη εικόνα για τις θεραπευτικές αρχές των 12 βημάτων. Πολλοί έχουν πει ότι το πρώτο βήμα είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνουμε.
Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στην πρώτη τους συνάντηση μετά από μια αγενή αφύπνιση.
Ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να σας αντιμετωπίσει για το ποτό σας. Μπορεί να έχετε ιατρική κρίση ή να σταματήσετε για ένα DUI. Το αποφασίζετε ότι πρέπει να αναλάβετε δράση και να πάτε σε μια συνάντηση.
Εάν ζείτε με το πόσιμο ενός αγαπημένου σας , μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείτε ότι είστε ανίκανος και ανίκανος να συνεχίσετε να καθαρίζετε το χάος και να είστε υπεύθυνος. Μπορείς να συνεχίσεις να δουλεύεις και, συνεπώς, να είσαι μέρος της ασθένειας. Μόνο μετά την παραδοχή ότι είστε ανίσχυροι μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές στον εαυτό σας. Πρέπει να εγκαταλείψετε την ψευδαίσθηση της εξουσίας. Από το πρώτο βήμα, μπορείτε να συνεχίσετε με τα υπόλοιπα 12 βήματα και 12 παραδόσεις .
Ίσως να μην είστε έτοιμοι την πρώτη φορά που θα αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε μια συνάντηση. Μπορείτε να φύγετε νωρίς ή να συνεχίσετε να αρνηθείτε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα. Αλλά μπορείτε να επιστρέψετε σε μεταγενέστερη ημερομηνία όταν είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα και παραδεχτείτε ότι είστε ανίσχυροι από το αλκοόλ. Δώδεκα ομάδες βημάτων θα είναι έτοιμες όταν είστε.