Ακούγοντας τα θύματα και δεν τους κρίνετε είναι το κλειδί
Αν γνωρίζετε ή υποψιάζεστε ότι κάποιος είναι θύμα ενδοοικογενειακής βίας , μπορεί να αισθανθείτε άσχημα για τον καλύτερο τρόπο να βοηθήσετε. Μην αφήνετε το φόβο να λέτε το λάθος πράγμα που σας εμποδίζει να φτάσετε έξω. Η αναμονή για τις τέλειες λέξεις μπορεί να σας εμποδίσει να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να αλλάξετε μια ζωή.
Ο κόσμος για πολλά θύματα κακοποίησης στο σπίτι μπορεί να είναι μοναχικός, απομονωμένος και γεμάτος από φόβο.
Μερικές φορές φτάνοντας και αφήνοντας τους να γνωρίζουν ότι είστε εκεί για αυτούς μπορεί να προσφέρει τεράστια ανακούφιση. Χρησιμοποιήστε τις εννέα συμβουλές που ακολουθούν για να σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε κάποιον σε αυτή την ευάλωτη κατάσταση.
Κάνετε χρόνο για το θύμα της οικιακής βίας
Αν αποφασίσετε να φτάσετε σε ένα θύμα κακοποίησης, κάντε κάτι κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ηρεμίας. Η εμπλοκή σας, όταν το φως του ήλιου μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφιερώσει αρκετό χρόνο σε περίπτωση που το θύμα αποφασίσει να ανοίξει. Αν το άτομο αποφασίσει να αποκαλύψει χρόνια γεμάτου φόβο και απογοήτευση, δεν θα θελήσετε να τερματίσετε τη συζήτηση διότι έχετε άλλη δέσμευση.
Εκκίνηση της συνομιλίας
Μπορείτε να ανατρέξετε στο θέμα της ενδοοικογενειακής βίας λέγοντας ότι έχετε παρατηρήσει κάποιες αλλαγές που σας αφορούν. Ίσως έχετε δει το άτομο που φοράει ρούχα για να καλύψει μώλωπες ή παρατήρησε ότι το πρόσωπο ξαφνικά έγινε ασυνήθιστα ήσυχο και αποσυρμένο. Και οι δύο μπορεί να είναι σημάδια κακοποίησης.
Αφήστε το πρόσωπο να γνωρίζει ότι θα κρατήσετε τυχόν πληροφορίες αποκαλυπτόμενες ήσυχες. Μην προσπαθήσετε να εξαναγκάσετε το άτομο να ανοίξει. αφήστε τη συζήτηση να εξελιχθεί με άνετο ρυθμό. Πάρτε το αργό και εύκολο. Αφήστε το άτομο να γνωρίζει ότι είστε διαθέσιμος και προσφέρετε ένα συμπαθητικό αυτί.
Ακούστε χωρίς κρίση
Εάν το άτομο αποφασίσει να μιλήσει, ακούστε την ιστορία χωρίς να είστε κρίσιμος, να συμβουλευτείτε ή να προτείνετε λύσεις.
Οι πιθανότητες είναι αν ακούτε ενεργά, το άτομο θα σας πει ακριβώς τι χρειάζονται. Απλά δώστε στο άτομο την πλήρη ευκαιρία να μιλήσει.
Μπορείτε να ζητήσετε αποσαφηνιστικές ερωτήσεις, αλλά κυρίως να αφήσετε το άτομο να εξαπολύσει τα συναισθήματα και τους φόβους του. Μπορεί να είστε το πρώτο πρόσωπο στο οποίο έχει αποδώσει το θύμα.
Πιστέψτε το θύμα
Επειδή η ενδοοικογενειακή βία είναι περισσότερο ο έλεγχος παρά ο θυμός , συχνά το θύμα είναι το μόνο που βλέπει τη σκοτεινή πλευρά του δράστη. Πολλές φορές, άλλοι είναι σοκαρισμένοι για να μάθουν ότι ένα πρόσωπο που γνωρίζουν μπορεί να διαπράξει βία. Κατά συνέπεια, τα θύματα συχνά αισθάνονται ότι κανείς δεν θα τους πίστευε αν έλεγαν τους ανθρώπους για τη βία. Πιστέψτε την ιστορία του θύματος και να το πείτε. Για ένα θύμα, έχοντας τελικά κάποιον που γνωρίζει την αλήθεια για τους αγώνες του, μπορεί να φέρει μια αίσθηση ελπίδας και ανακούφισης.
Προσφέρετε στο θύμα αυτές τις διαβεβαιώσεις:
- σε πιστεύω
- Αυτό δεν είναι δικό σας λάθος
- Δεν το αξίζετε.
Επικυρώστε τα συναισθήματα του θύματος
Δεν είναι ασυνήθιστο για τα θύματα να εκφράζουν αντιφατικά συναισθήματα σχετικά με τον σύντροφό τους και την κατάστασή τους. Τα συναισθήματα αυτά κυμαίνονται από:
- Ένοχος και θυμός
- Ελπίδα και απόγνωση
- Αγάπη και φόβο
Αν θέλετε να βοηθήσετε, είναι σημαντικό να επικυρώσετε τα συναισθήματά της, επιτρέποντάς της να γνωρίζει ότι η ύπαρξη αυτών των αντικρουόμενων σκέψεων είναι φυσιολογική.
Αλλά είναι επίσης σημαντικό να επιβεβαιώσετε ότι η βία δεν είναι εντάξει και δεν είναι φυσιολογικό να ζείτε με το φόβο να υποστείτε σωματική επίθεση. Ορισμένα θύματα μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι η κατάστασή τους είναι ανώμαλη, επειδή δεν έχουν άλλα μοντέλα σχέσεων και έχουν συνηθίσει σταδιακά τον κύκλο της βίας. Πείτε στο θύμα ότι η βία και η κατάχρηση δεν αποτελούν μέρος υγιεινών σχέσεων. Χωρίς να κρίνουμε, επιβεβαιώστε ότι η κατάστασή της είναι επικίνδυνη και ανησυχείτε για την ασφάλειά της.
Προσφορά συγκεκριμένης βοήθειας
Βοηθήστε το θύμα να βρει υποστήριξη και πόρους. Αναζητήστε τους αριθμούς τηλεφώνου για καταφύγια, κοινωνικές υπηρεσίες, δικηγόρους, συμβούλους ή ομάδες υποστήριξης.
Εάν είναι διαθέσιμη, προσφέρετε φυλλάδια ή φυλλάδια για την ενδοοικογενειακή βία.
Εάν το θύμα σας ζητήσει να κάνετε κάτι συγκεκριμένο και είστε πρόθυμοι να το κάνετε, μη διστάσετε να βοηθήσετε. Εάν δεν μπορείτε, προσπαθήστε να βρείτε άλλους τρόπους που μπορεί να ικανοποιηθεί η ανάγκη της. Προσδιορίστε τα πλεονεκτήματα και τα προτερήματά της και την βοηθήστε να οικοδομήσουμε και να επεκτείνουμε τα πράγματα, έτσι βρίσκει το κίνητρο να βοηθήσει τον εαυτό της.
Το σημαντικό είναι να ενημερώσετε ότι είστε εκεί γι 'αυτήν, διαθέσιμος ανά πάσα στιγμή. Αφήστε την να μάθει πώς να σας φτάσει σε περίπτωση που σας χρειαστεί.
Βοηθήστε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ασφάλειας
Βοηθήστε το θύμα να δημιουργήσει ένα σχέδιο ασφάλειας που μπορεί να τεθεί σε εφαρμογή εάν η βία εμφανιστεί ξανά ή αν αποφασίσει να εγκαταλείψει την κατάσταση. Μόνο η άσκηση ενός σχεδίου μπορεί να την βοηθήσει να απεικονίσει τα βήματα που πρέπει να πάρει και να τα προετοιμάσει ψυχολογικά για να το πράξουν.
Επειδή τα θύματα που εγκαταλείπουν τους καταχρηστικούς εταίρους τους έχουν κατά 75% μεγαλύτερο κίνδυνο να σκοτωθούν από τους κακοποιούς τους από όσους διαμένουν, είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα θύμα να έχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο ασφαλείας πριν από την εμφάνιση κρίσης ή πριν αποφασίσει να φύγει.
Ρωτήστε της τι θα κάνει, πού θα πήγαινε. Ρωτήστε της αν έχει σκεφτεί τα βήματα που θα πάρει αν αποφασίσει να φύγει. Βοηθήστε το θύμα να σκέφτεται σε κάθε βήμα του σχεδίου ασφάλειας, σταθμίζοντας τους κινδύνους και τα οφέλη κάθε επιλογής και τρόπους μείωσης των κινδύνων.
Πόσο επικίνδυνη είναι η κατάσταση; Πάρτε το κουίζ αξιολόγησης κινδύνου για να μάθετε.
Τι να μην κάνετε ή να πείτε
Αν και δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος για να βοηθήσετε ένα θύμα της ενδοοικογενειακής βίας, θέλετε να αποφύγετε να κάνετε κάτι που θα επιδεινώσει την κατάσταση. Εδώ είναι μερικά "don'ts" οι εμπειρογνώμονες προτείνουν να αποφύγετε:
- Αποφύγετε να υποτιμάτε τον κακοποιό. Εστίαση στη συμπεριφορά, όχι στην προσωπικότητα.
- Ποτέ μην κατηγορείτε το θύμα. Αυτό κάνει ο κακοποιός.
- Μην υποτιμάτε τον πιθανό κίνδυνο για το θύμα και τον εαυτό σας.
- Μην υποσχεθείτε οποιαδήποτε βοήθεια δεν μπορείτε να ακολουθήσετε με.
- Μην δίνετε υπό όρους υποστήριξη.
- Μην κάνετε τίποτα που μπορεί να προκαλέσει τον κακοποιό .
- Μην πιέζετε το θύμα.
- Μην εγκαταλείπετε. Αν δεν είναι πρόθυμη να ανοίξει από την αρχή, να είστε υπομονετικοί.
- Μην κάνετε τίποτα για να δυσκολέψετε το θύμα.
Καλεσε την αστυνομια
Εάν γνωρίζετε ότι η βία είναι ενεργή, καλέστε 9-1-1 αμέσως. Εάν ακούσετε ή δείτε φυσική κατάχρηση που λαμβάνει χώρα, καλέστε την αστυνομία. Η αστυνομία αποτελεί τον αποτελεσματικότερο τρόπο για την εξάλειψη του άμεσου κινδύνου για το θύμα και τα παιδιά του.
Δεν υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες τα παιδιά πρέπει να παραμείνουν σε κατάσταση βίας. Κάνετε ό, τι είναι απαραίτητο για να εξασφαλίσετε την ασφάλειά τους, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα αντιστρατεύετε τις επιθυμίες του φίλου του θύματος ή τις επιθυμίες του κακοποιού. Σε ενεργά βίαιες καταστάσεις, η καλούμενη υπηρεσία προστασίας παιδιών δεν είναι το πρόβλημα, είναι μέρος της λύσης.
> Πηγές:
> Εθνική τηλεφωνική γραμμή άμεσης βίας. "Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον φίλο ή μέλος της οικογένειας που κακοποιείται;"
> Υπουργείο Κοινωνικής Ανάπτυξης της Νέας Ζηλανδίας. "Τι πρέπει να σκεφτώ πριν να συμμετάσχω;". Οικογενειακές και κοινοτικές υπηρεσίες.
> Ηνωμένες γυναίκες μεθοδιστές. "Πώς να βοηθήσετε ένα θύμα της οικιακής βίας: μια εργαλειοθήκη". 20 Ιανουαρίου 2011.