Η διαδικαστική μνήμη είναι ένας τύπος μακροχρόνιας μνήμης που περιλαμβάνει τον τρόπο εκτέλεσης διαφορετικών ενεργειών και δεξιοτήτων. Ουσιαστικά, είναι η μνήμη για το πώς να κάνουμε ορισμένα πράγματα. Η οδήγηση μιας μοτοσυκλέτας, η σύνδεση των παπουτσιών σας και το μαγείρεμα μιας ομελέτας είναι όλα παραδείγματα διαδικαστικών αναμνήσεων.
Μια πιο προσεκτική ματιά στη διαδικαστική μνήμη
Οι διαδικαστικές μνήμες αρχίζουν να σχηματίζονται πολύ νωρίς στη ζωή καθώς αρχίζετε να μαθαίνετε πώς να περπατάτε, να μιλάτε, να τρώτε και να παίζετε.
Αυτές οι μνήμες γίνονται τόσο ριζωμένες ώστε είναι σχεδόν αυτόματες. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε συνειδητά πώς να εκτελέσετε αυτές τις κινητικές δεξιότητες. μπορείτε απλά να τα κάνετε χωρίς πολύ, αν υπάρχει, σκέψη.
Παρόλο που είναι εύκολο να επιδείξετε αυτές τις ενέργειες, η εξήγηση του πώς και πού τα έχετε μάθει μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολη. Σε πολλές περιπτώσεις, μαθαίνετε αυτές τις δεξιότητες κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Η μάθηση πώς να περπατήσετε είναι ένα καλό παράδειγμα. Μόλις μάθει αυτή η ενέργεια, δεν χρειάζεται να θυμηθείτε συνειδητά τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η διαδικασία. Η διαδικαστική σας μνήμη αναλαμβάνει και σας επιτρέπει να εκτελέσετε την ικανότητα χωρίς να το σκεφτείτε. Για δραστηριότητες όπως η εκμάθηση της οδήγησης ή η οδήγηση ενός ποδηλάτου, απλώς τις εξασκείτε τόσο συχνά ώστε να γίνουν ριζωμένες.
Παραδείγματα διαδικαστικής μνήμης
Μερικά άλλα παραδείγματα διαδικαστικής μνήμης περιλαμβάνουν:
- Γράφοντας με στυλό
- Πληκτρολόγηση σε πληκτρολόγιο
- Παίζοντας μπάσκετ
- Παίζω πιάνο
- Κολύμπι
- Το περπάτημα
Πώς δημιουργούνται οι διαδικαστικές μνήμες
Διαδικαστικές μνήμες σχηματίζονται όταν πραγματοποιούνται συνδέσεις μεταξύ συνάψεων, κενά στο τέλος ενός νευρώνα που επιτρέπουν στα σήματα να περάσουν. Όσο πιο συχνά εκτελείται μια ενέργεια, τόσο πιο συχνά αποστέλλονται σήματα μέσω αυτών των ίδιων συνάψεων. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι συναπτικές διαδρομές γίνονται ισχυρότερες και οι ίδιες οι πράξεις γίνονται ασυνείδητες και αυτόματες .
Ορισμένες δομές του εγκεφάλου συνδέονται με το σχηματισμό και τη διατήρηση των διαδικαστικών αναμνήσεων. Η παρεγκεφαλίδα , για παράδειγμα, συνδέεται με το συντονισμό των κινήσεων και τις λεπτές κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για πολλές δραστηριότητες όπως η ζωγραφική, η ζωγραφική, η μουσική, η γραφή και η γλυπτική. Το σωματικό σύστημα, μια άλλη περιοχή του εγκεφάλου, είναι επίσης γνωστή για το συντονισμό πολλών διαδικασιών που εμπλέκονται στη μνήμη και τη μάθηση.
Η διαφορά μεταξύ της διαδικαστικής μνήμης και της δηλωτικής μνήμης
Η διαδικαστική μνήμη θεωρείται ένας τύπος σιωπηρής μνήμης . Οι αναμενόμενες μνήμες είναι αυτές που σχηματίζονται χωρίς προσπάθεια. Όταν οι στίχοι σε ένα δημοφιλές τραγούδι κολλήσουν στο κεφάλι σου, αυτό είναι ένα παράδειγμα σιωπηρής μνήμης στην εργασία. Δεν έχετε καταβάλει καμία προσπάθεια να μάθετε τους στίχους και τη μελωδία του τραγουδιού. Απλά να το ακούτε στο παρασκήνιο καθώς πηγαίνετε για την ημέρα σας οδηγεί στο σχηματισμό μιας σιωπηρής μνήμης.
Οι δηλωτικές μνήμες, από την άλλη πλευρά, είναι πράγματα που θυμάστε σκόπιμα και τα οποία απαιτούν συνειδητή προσπάθεια να φέρετε στη μνήμη. Επίσης γνωστή ως ρητή μνήμη, αυτός ο τύπος μνήμης περιλαμβάνει πράγματα όπως η ανάμνηση πληροφοριών για μια δοκιμή, ότι έχετε ένα ραντεβού οδοντιάτρου και τη διεύθυνση κατοικίας σας.
Οι διαδικαστικές μνήμες είναι συχνά δύσκολο να εξηγηθούν. Εάν κάποιος σας ρωτήσει πώς οδηγείτε αυτοκίνητο ή ποδήλατο, ίσως να προσπαθήσετε να το φτιάξετε με λόγια. Αν σας ρωτούσαν πώς να οδηγείτε στο σπίτι σας, ωστόσο, θα μπορούσατε πιθανώς να είστε σε θέση να αρθρώσετε τη διαδρομή αρκετά εύκολα. Η ανάμνηση της φυσικής διαδικασίας για το πώς να κάνει κάτι (όπως η οδήγηση ενός αυτοκινήτου) είναι μια διαδικαστική μνήμη, ενώ η ανάμνηση της διαδρομής που πρέπει να ακολουθήσετε για να πάρετε κάπου είναι δηλωτική μνήμη.