Η αγάπη είναι κορυφαία προτεραιότητα όταν σκεφτόμαστε την είσοδο σε μια μακροπρόθεσμη αφοσιωμένη σχέση. Στην πραγματικότητα, το 88 τοις εκατό των Αμερικανών αναφέρει ότι η αγάπη είναι ο σημαντικότερος λόγος για να εξετάσει κανείς το γάμο. Θέλουμε να αισθανόμαστε αγαπημένοι και ερωτευμένοι με τον συνεργάτη μας.
Οι σχέσεις αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη πίεση από ποτέ. Εκτός από το μακροχρόνιο άγχος των πραγμάτων όπως τα οικονομικά, οι μεταβάσεις της ζωής και η οικογενειακή δυναμική, τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν επίσης τις προκλήσεις της συναισθηματικής συσχέτισης και της διατήρησης της οικειότητας ζωντανής.
Κοιτάμε στους εταίρους μας για άνεση, καθησυχασμό και εγγύτητα και αισθάνονται κακό όταν δεν βιώνουμε αυτό το είδος σύνδεσης στη σχέση μας. Οι συνεργάτες μπορούν να βρεθούν κολλημένοι σε ανθυγιεινά πρότυπα αποσύνδεσης και, με την πάροδο του χρόνου, να αρχίσουν να σκέφτονται ότι δεν είναι πλέον έτοιμοι να είναι μαζί.
Διαχωρισμός πριν από το διαζύγιο
Η Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας (APA) εκτιμά ότι το ποσοστό διαζυγίου παρέμεινε σταθερό, μεταξύ 40 και 50% για τα ζευγάρια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ορισμένες αναφορές αρχίζουν να δείχνουν ότι η τάση διαζυγίου μπορεί να είναι σε παρακμή, η οποία θα μπορούσε να αποδοθεί σε παράγοντες όπως:
- Οι άνθρωποι περιμένουν μέχρι να γίνουν μεγαλύτεροι για να παντρευτούν
- Τα ζευγάρια επιλέγουν να ζήσουν μαζί παρά να παντρευτούν
- Αύξηση των ζευγαριών που συμμετέχουν στην παροχή συμβουλών μαζί
Δεδομένου ότι τα ζευγάρια βρουν τη σχέση τους σε κατάσταση κινδύνου, μπορεί να υποθέσουν ότι τα πράγματα έχουν τελειώσει και δεν μπορούν να θεραπευτούν ή να επισκευαστούν. Εντούτοις, μπορεί να είναι λογικό και ωφέλιμο για τα ζευγάρια να εξετάσουν το διαχωρισμό, ενώ διερωτάται ποιο βήμα να ακολουθήσουν στη συνέχεια στο γάμο τους.
Αποφασίστε σχετικά με έναν διαχωρισμό των δοκιμών
Ο διαχωρισμός των δοκιμών μπορεί να είναι μια επιλογή για τα ζευγάρια που αγωνίζονται στη σχέση τους, αλλά δεν είναι βέβαιοι εάν το διαζύγιο είναι το σωστό επόμενο βήμα. Όταν οι εταίροι δεν παίρνουν μαζί, μπορούν να επιλέξουν να ζουν σε ξεχωριστές τοποθεσίες, καθώς προσπαθούν να εργαστούν μέσα από τις προκλήσεις που βιώνουν μέσα τους και μέσα στη σχέση.
Κάποιοι θεωρούν ότι ένας χωριστός δικαστικός διαχωρισμός είναι μια κίνηση "ενός ποδιού έξω από την πόρτα" και ένα βήμα προς το διαζύγιο ή το τελικό τέλος της σχέσης. Κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την είσοδο στον διαχωρισμό δίκης. Το διαζύγιο δεν είναι αναπόφευκτο για αυτά τα ζευγάρια. Στην πραγματικότητα, η συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να αποφέρει σημαντικό όφελος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όταν οι σύντροφοι διαμένουν χωριστά και μπορούν να απομακρυνθούν κάπως από τα ανθυγιεινά πρότυπα που έζησαν μεταξύ τους ενώ ζούσαν μαζί.
Ζητώντας από τον συνεργάτη σας για παροχή συμβουλών κατά τη διάσπαση
Μπορεί να αναρωτιέσαι αν υπάρχει πάντα καλός χρόνος να προσεγγίσεις τον σύντροφό σου για συμβουλές για να δεις αν θα πάει μαζί σου. Η πραγματικότητα είναι, ο καιρός είναι καλύτερο να ρωτήσετε πότε πιστεύετε ότι η παροχή συμβουλών θα μπορούσε να βοηθήσει τη σχέση σας. Όταν είστε χωρισμένοι, αλλά εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η παροχή συμβουλών για ζευγάρια μπορεί να είναι επωφελής για τη σχέση σας, η ανταμοιβή να ζητάτε από τον σύντροφό σας να συμμετάσχει σε συμβουλευτική μπορεί να αντισταθμίσει τον κίνδυνο.
Πώς λοιπόν ρωτάς τον σύντροφό σου; Λάβετε υπόψη ότι είναι συνήθως ο φόβος που εμποδίζει τους ανθρώπους να εισέλθουν στη διαδικασία παροχής συμβουλών. Εσείς ή ο / η σύντροφός σας μπορεί να φοβηθείτε να βιώσετε περισσότερο συναισθηματικό πόνο στη διαδικασία ή πιθανώς να θεωρηθεί ως "κακός" ή "σπασμένος". Πάρτε χρόνο για να προβληματιστείτε σχετικά με τους φόβους σας σχετικά με τη διαδικασία παροχής συμβουλών και τι μπορεί να φοβηθεί ο σύντροφός σας για να ξεκινήσετε.
Αφήστε χώρο και για τους δυο σας να μιλήσετε ανοιχτά σχετικά με τις ανησυχίες και, ει δυνατόν, να καταβάλλετε προσπάθεια να συμβουλευτείτε τους συμβούλους μαζί, για να βρείτε κάποιον που αισθάνεστε ότι μπορεί να αισθάνεστε άνετα.
Βρείτε τον σύμβουλό σας
Υπάρχουν πολλοί σύμβουλοι και άλλοι κλινικοί γιατροί που δηλώνουν ότι συνεργάζονται με ζευγάρια αλλά δεν έχουν καταρτιστεί επαρκώς σε αυτό το εξειδικευμένο έργο, οπότε θα σας βοηθήσει να κάνετε λίγη έρευνα πριν επιλέξετε έναν σύμβουλο για τη μοναδική σας κατάσταση. Ένας πρωταρχικός παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η κατάρτιση του συμβούλου που σχετίζεται ειδικά με το γάμο και τη συμβουλευτική σχέση. Θα θελήσετε να μάθετε ότι ο σύμβουλος που θα επιλέξετε θα είναι σε θέση να καταλάβει τη λεπτή κατάσταση της σχέσης, ενώ θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να περιηγηθείτε στα νερά της θεραπείας σχέσεων και επισκευής.
Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε με μερικούς διαφορετικούς συμβούλους στην περιοχή σας και να θέσετε ερωτήσεις σχετικά με τις υπηρεσίες που προσφέρουν. Όταν μιλάτε με έναν σύμβουλο, οι ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε περιλαμβάνουν:
- Ποια είναι η εκπαίδευσή σας στη συμβουλευτική σχέση;
- Πόσο καιρό εργάζεστε με ζευγάρια;
- Εργάζεστε αποκλειστικά με το γάμο και τις σχέσεις;
- Αισθάνεστε άνετα να εργάζεστε με ζευγάρια που χωρίζονται;
- Τι μπορούμε να περιμένουμε καθώς αρχίζουμε να συμβουλεύουμε μαζί σας;
Λαμβάνοντας χρόνο για να ζητήσετε από έναν σύμβουλο ερωτήσεις όπως αυτές μπορούν να σας επιτρέψουν να κατανοήσετε καλύτερα την εξειδικευμένη εκπαίδευσή τους, την εμπειρία τους στην εργασία με τα ζευγάρια και πώς μπορούν να βοηθήσουν εσάς και το σύντροφό σας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.
Τι συμβουλευτική μπορεί να προσφέρει
Ο ειδικός γάμου Dana Vince, MA, LPC / MHSP, προτείνει ότι υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορεί να έχει ένα ζευγάρι στην παροχή συμβουλών ενώ είναι χωρισμένα. Όπως και για τα ζευγάρια που ζουν ακόμα μαζί, μοιράζεται: "Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πρότυπα που συνέβησαν και οδήγησαν σε αυτόν τον τόπο, πώς να αποκτήσετε σαφήνεια και να μεγαλώσετε από την εμπειρία έτσι ώστε να μην επαναληφθούν τα παλιά σχήματα".
Η κυρία Vince δηλώνει ότι για τα μεγάλα ζεύγη των συγκρούσεων, ειδικότερα, ο διαχωρισμός μπορεί να βοηθήσει στην αποδυνάμωση της σύγκρουσης, επιτρέποντας στη συμβουλευτική των σχέσεων να χρησιμεύσει ως ένας ασφαλής χώρος για να αρχίσει η επεξεργασία όσων συμβαίνουν στη δυναμική τους. Μοιράζεται, "Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να βοηθήσει να φέρει τη σαφήνεια και την ειρήνη στη δύσκολη λήψη αποφάσεων σχετικά με τη σχέση."
Αν εσείς και ο σύντροφός σας διαχωρίζεστε επί του παρόντος, η συμβουλευτική σχέση μπορεί να σας προσφέρει κάποια από τα ακόλουθα:
- Διάστημα για να αποκλείσετε υπάρχουσες συγκρούσεις
- Ώρα να κατανοήσουμε τι μπορεί να έχει οδηγήσει σε αποσύνδεση
- Ασφαλής χώρος για να δείτε και να ακούσετε πώς η σύγκρουση έχει αντίκτυπο σε κάθε εταίρο
- Έμπιστες οδηγίες για να περιηγηθείτε στη δύσκολη λήψη αποφάσεων σχετικά με τη σχέση
- Χώρος για να επεξεργαστείτε προκλητικά συναισθήματα γύρω από τα βήματα για να πάρετε το επόμενο
- Δημιουργήστε μια αίσθηση ελπίδας για επανασύνδεση
- Επαγγελματική βοήθεια για τη θεραπεία και την επιδιόρθωση της σχέσης
- Καθοδήγηση για τη διαχείριση μιας ομαλής μετάβασης πίσω στο σπίτι
- Βοηθήστε τα συμβιβασμένα ζευγάρια να συνεχίσουν να δημιουργούν μια σταθερή και υγιή σχέση
Ένα Word Από
Τα ζευγάρια που χωρίζονται, ή πλησιάζουν έναν τόπο χωρισμού, είναι αναμφίβολα σε αγωνία. Τα συναισθήματα του κάθε συνεργάτη είναι πιθανό να τρέχουν υψηλά, ενώ οι ελπίδες για αλλαγή και βελτίωση είναι χαμηλές. Η συμβουλευτική των ζευγαριών μπορεί να προσφέρει στον εσάς και στον συνεργάτη σας επαρκή χώρο και χρόνο απαραίτητο για να καθορίσετε ποια μέτρα πρέπει να ακολουθήσετε στη συνέχεια στη σχέση σας. Η θεραπεία και η επισκευή μπορεί να είναι μια επιλογή με τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου συμβούλου γάμου.