Όταν πρόκειται να βρείτε περισσότερη εκπλήρωση, η συνεργασία με έναν προπονητή ζωής θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάνετε πρόοδο. Ένας τύπος επαγγελματία ευεξίας, οι προπονητές ζωής βοηθούν τους πελάτες τους στη βελτίωση των σχέσεων, της σταδιοδρομίας τους και της καθημερινής ζωής.
Οι προπονητές της ζωής σας βοηθούν να διευκρινίσετε τους στόχους σας, να προσδιορίσετε τα εμπόδια που σας κρατούν πίσω και στη συνέχεια να βρείτε στρατηγικές για να ξεπεράσετε κάθε εμπόδιο.
Κατά τη δημιουργία αυτών των στρατηγικών, οι προπονητές της ζωής στοχεύουν στις μοναδικές σας δεξιότητες και δώρα. Βοηθώντας σας να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτές τις δυνάμεις, οι προπονητές της ζωής παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε για να πετύχετε μακροχρόνιες αλλαγές.
Πολλά άτομα αναζητούν προπονητές ζωής για καθοδήγηση στην πλοήγηση σε μια σημαντική αλλαγή ζωής, όπως η ανάληψη μιας νέας σταδιοδρομίας. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, οι άνθρωποι στρέφονται προς τα προπονητικά της ζωής απλώς για βοήθεια στην οικοδόμηση μιας ευτυχέστερης, πιο ουσιαστικής ζωής.
Τα τελευταία χρόνια, τα λεωφορεία ζωής έχουν αποκτήσει σημαντική παρουσία στο mainstream. Πράγματι, ένας αυξανόμενος αριθμός δημιουργών, στελεχών και επιχειρηματιών συνεργάζονται τώρα με τους προπονητές ζωής για να επιτύχουν την επαγγελματική και προσωπική τους ζωή.
Τι μπορεί να κάνει ο Προπονητής Ζωής για σας
Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της συνεργασίας με έναν προπονητή ζωής είναι η ικανότητα να αποκτήσετε μια νέα, ενημερωμένη προοπτική για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε εδώ και καιρό. Εκτός από την προσφορά νέας διορατικότητας σε τέτοιες προκλήσεις, ένας προπονητής ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να μηδενίσετε αρνητικά πρότυπα που θα μπορούσαν να σταθούν στο δρόμο της επιτυχίας σας.
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν να εργάζονται με έναν προπονητή ζωής ως μέσο γεφύρωσης του χάσματος ανάμεσα στις τρέχουσες συνθήκες και τη ζωή που θα θέλατε περισσότερο να οδηγήσετε. Εδώ είναι μερικά από τα θετικά αποτελέσματα που θα μπορούσαν να προκύψουν από την ένωση δυνάμεων με έναν προπονητή ζωής:
- Μεγαλύτερη οικονομική ασφάλεια
- Μια καλύτερη ισορροπία εργασίας / προσωπικής ζωής
- Εξάλειψη των μακροχρόνιων φόβων και ανησυχιών
- Ισχυρότερες σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια
- Βελτιωμένες δεξιότητες επικοινωνίας
- Μια πιο ικανοποιητική ζωή εργασίας
- Ενισχυμένη δημιουργικότητα
Επιπλέον, οι άνθρωποι συχνά ζευγαρώνουν με προπονητές ζωής, προκειμένου να εργαστούν μέσω φραγμών που μπορεί να παρεμποδίσουν την εξεύρεση ενός συνεργάτη / σύντροφο. Πολλά άτομα εξετάζουν επίσης τους προπονητές της ζωής για να βοηθήσουν στην ταύτιση του πάθους τους και να χαράξουν την ιδανική καριέρα τους.
Για έναν μεγάλο αριθμό πελατών, η λογοδοσία είναι ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της συνεργασίας με έναν προπονητή ζωής. Δεδομένου ότι οι συνεδρίες λαμβάνουν χώρα συνήθως σε τακτική βάση για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, οι προπονητές ζωής μπορούν να διασφαλίσουν ότι οι πελάτες τους εφαρμόζουν αυτό που είναι απαραίτητο για να βιώσουν σημαντικές αλλαγές.
Μαζί με την παροχή της υποστήριξης και των κινήτρων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ορμής, οι προπονητές μπορούν να παρατηρήσουν πότε ένας πελάτης έχει κολλήσει ή χρειάζεται να επαναβαθμολογεί τους στόχους του. Ως αποτέλεσμα, οι πελάτες επιτυγχάνουν συχνά αυτούς τους στόχους πιο γρήγορα και αποτελεσματικά απ 'ό, τι εάν δούλευαν μόνοι τους.
Ποιος πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να συνεργαστεί με έναν προπονητή ζωής;
Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η συνεργασία με έναν προπονητή ζωής μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτά τα σημεία περιλαμβάνουν:
- Ένα επίμονο αίσθημα δυσαρέσκειας στην εργασία
- Η έλλειψη εκπλήρωσης στην κοινωνική σας ζωή
- Μια αίσθηση μπλοκαρισμένης δημιουργικότητας
Η διαφορά μεταξύ ενός προπονητή ζωής και ενός θεραπευτή
Παρόλο που μπορεί να υπάρξει κάποια επικάλυψη στα οφέλη της εργασίας με έναν προπονητή ζωής και να υποβληθεί σε θεραπεία, κάθε ένας από αυτούς τους επαγγελματίες έχει έναν πολύ ξεχωριστό ρόλο και εξυπηρετεί ένα μοναδικό σκοπό. Σε αντίθεση με τους προπονητές ζωής, οι θεραπευτές και άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας επικεντρώνονται στη θεραπεία και στοχεύουν να βοηθήσουν τους πελάτες τους να εργαστούν μέσω τραυμάτων και άλλων ζητημάτων από το παρελθόν τους.
Ενώ εργάζεστε με έναν προπονητή ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ορισμένα ανεπίλυτα ζητήματα, οι προπονητές της ζωής δεν μπορούν να θεραπεύσουν τις διαταραχές της διάθεσης, τις διαταραχές άγχους, τον εθισμό ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας.
Για το σκοπό αυτό, ένας προπονητής ζωής δεν πρέπει ποτέ να θεωρείται ως υποκατάστατο ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ενός προβλήματος ψυχικής υγείας (όπως αισθήματα απελπισίας, δυσκολία συγκέντρωσης, διακοπή του ύπνου και διαταραχές της διάθεσης), είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν εργαστείτε με έναν προπονητή ζωής
Οι συνεδρίες προπόνησης ζωής μπορούν να λάβουν πολλές διαφορετικές μορφές. Για παράδειγμα, μερικοί εκπρόσωποι ζωής συναντιούνται με τους πελάτες τους, ενώ άλλοι πραγματοποιούν τις συνεδριάσεις τους μέσω τηλεφώνου ή μέσω του Skype.
Αν σκέφτεστε να συνεργαστείτε με έναν προπονητή ζωής, να έχετε κατά νου ότι εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε σε ποιο θα θέλατε να εστιάσετε στις συνεδρίες προπόνησής σας. Κάθε σύνοδος θα πρέπει να σας αφήσει να αισθάνεστε εξουσιοδοτημένοι και εξελιγμένοι, γι 'αυτό είναι κρίσιμο να βρείτε έναν προπονητή του οποίου το ύφος και η φιλοσοφία αντηχούν μαζί σας.
Για βοήθεια στην εξεύρεση εξειδικευμένου προπονητή ζωής, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε έναν οργανισμό όπως η Διεθνής Ομοσπονδία Πούλμαν.
> Πηγές:
Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd Μ, Carlsen ΕΒ, Kofoed ΡΕ. Μπορεί η προγύμναση ζωής να βελτιώσει τα αποτελέσματα της υγείας; Μια συστηματική ανασκόπηση των μελετών παρέμβασης. BMC Health Serv Res. 2013 Οκτ 22, 13: 428.
> Hawksley B. Εργασία που σχετίζεται με το στρες, την ισορροπία εργασίας / ζωής και την προσωπική καθοδήγηση. Br J Κοινοτικές Nurs. 2007 Jan · 12 (1): 34-6.