Εάν σκέφτεστε να τερματίσετε τον γάμο σας, πιθανόν να αντιμετωπίζετε μία από τις πιο δύσκολες αποφάσεις της ενήλικης ζωής σας. Πολλοί εταίροι αγωνίζονται για πολύ καιρό πριν κάνουν μια σταθερή επιλογή για το αν θα παραμείνουν ή θα πάνε. Αγωνιζόσαστε για την απόφαση αν θα καταθέσετε ή όχι το διαζύγιο; Εάν είστε, άλλες πτυχές της ζωής σας πιθανώς να επηρεάζονται αρνητικά ενώ είστε σε αυτή την κατάσταση αδένα.
Περιοχές της ζωής σας επηρεάζονται αρνητικά από την ακαταλληλότητα
- Η δουλειά σας: Η δουλειά σας μπορεί να είναι σε κίνδυνο λόγω της διάθεσης και της έλλειψης προσοχής.
- Οι άλλες σχέσεις σας : Τα παιδιά, οι φίλοι και τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να αισθανθούν τη θλίψη, την απογοήτευση, την ανυπομονησία, το φόβο, την οργή και την αναποφασιστικότητα.
- Η υγεία σας: Η υγεία σας επίσης διακυβεύεται αν δεν κοιμάστε καλά ή αν αγνοείτε την άσκηση και την κατανάλωση υγιεινών τροφών.
Πρωταρχικοί λόγοι Η παραμονή των ανθρώπων
Για πολλά ζευγάρια, ο χρόνος που έχουν ήδη επενδύσει στους γάμους τους έχει πολλά να κάνει με την απόφασή τους να μείνουν ή να πάνε. Είναι γενικά ευκολότερο για ένα νεαρότερο παντρεμένο ζευγάρι να διαζυγίσει και να ξεκινήσει τη ζωή του ξανά από ό, τι για τους συνεργάτες που ήταν μαζί μια δεκαετία ή και περισσότερο.
Είστε καλύτερα από το γάμο ή το διαζύγιο;
Πώς ξέρετε αν είστε καλύτερα να παραμείνετε παντρεμένοι ή να έχετε ένα διαζύγιο; Μόνο εσείς γνωρίζετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Μερικές φορές ένας γάμος αξίζει να σώζεται και μερικές φορές δεν είναι. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε τις πραγματικότητες του διαζυγίου και όχι μόνο τη φαντασία του διαζυγίου.
Τι πρέπει να κάνετε πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αποφάσεις
- Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.
- Πάρτε τον εαυτό σας σε σταθερό έδαφος ώστε να μπορείτε να χειριστείτε ό, τι έρχεται στον δρόμο σας.
- Δημιουργήστε ένα σχέδιο επιβίωσης ή εφεδρείας για να δώσετε στον εαυτό σας περισσότερη αίσθηση ελέγχου της ζωής σας. Μπορεί να μην χρειαστεί ποτέ να το χρησιμοποιήσετε, αλλά το έχετε ούτως ή άλλως.
- Εάν η σωματική ή συναισθηματική σας ασφάλεια εξαρτάται από το να διαχωριστεί από τον σύντροφό σας, πρέπει να το κάνετε αυτό.
Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Όταν κάνετε αυτό το είδος αλλαγής της ζωής, αποφασίστε τι θα χάσετε και μην υπολογίζετε σε αυτό που μπορεί να λάβετε.
Εάν ο κύριος λόγος για τον οποίο επιθυμείτε το διαζύγιο είναι επειδή είστε δυσαρεστημένος, η επανένταξή σας μπορεί να μην σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας
- Νιώθεις σαν να μην έχεις τίποτα να δώσεις στον γάμο σου;
- Έχει εξαντληθεί όλη η συγχώρεση, η ελπίδα και η υπομονή στην καρδιά σας;
- Αισθάνεστε αδιαφορία για το σύντροφό σας;
- Συνεργάζεται ο σύντροφος σας άσχημα ή δείχνει αδιαφορία;
- Υπάρχει πλήρης έλλειψη οικειότητας (όχι μόνο σεξ, αλλά συναισθηματική οικειότητα, στοργή και γέλιο;)
- Έχει υπάρξει μακρά ιστορία εθισμού, κατάχρησης ή απιστίας;
Εάν έχετε πει ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να είστε στο σημείο μη επιστροφής στη σχέση σας. Το να αισθάνεσαι αδιαφορία ή να αποσυνδεθείς συναισθηματικά είναι ένα έντονο σημάδι ότι ο γάμος σου έχει τελειώσει.
Ίσως χρειαστεί λίγο χρόνο για να δείτε τον γάμο σας πιο καθαρά.
Μερικές φορές το να ξεφύγεις, ακόμα και για ένα Σαββατοκύριακο, για να τα κατατάξεις μόνος σου μπορείς να σε βοηθήσεις να δεις την κατάστασή σου πιο ξεκάθαρα. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι όταν κάποιου είδους κλικ μέσα και ξέρουν τι να κάνουν.
Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Φροντίστε να δείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο με άδεια που συνεργάζεται με ζευγάρια, ακόμη και αν πάτε μόνος. Μερικές φορές ένας θεραπευτής με έλλειψη κατανόησης των σχεσιακών αλληλεπιδράσεων θα βοηθήσει να βάλει το καρφί στο γαμήλιο φέρετρο. Πρέπει να δείτε κάποιον με καλή εμπειρία στην εργασία των ζευγαριών. Καλύτερα, μπορείτε και οι δύο να δοκιμάσετε την παροχή συμβουλευτικής διάκρισης για καθοδήγηση σχετικά με αυτή τη σημαντική απόφαση ζωής.
Προχωράω
Όταν είναι ώρα να πετάξετε στην πετσέτα, οι πιθανότητες είναι ότι θα το ξέρετε. Θα γνωρίσετε μια «αχα» στιγμή σαφήνειας ως προς το τι πρέπει να κάνετε.
Εάν κάνετε την απόφαση για το διαζύγιο, καλό για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι εάν ο γάμος σας αποτύχει, δεν σημαίνει ότι είστε αποτυχία. Ορισμένες ανθυγιεινές σχέσεις δεν προορίζονται να πετύχουν. Μερικές φορές οι άνθρωποι συνεχίζουν να προσπαθούν να βγάζουν νόημα από κάτι που δεν έχει νόημα ή δεν μπορεί να λυθεί.