Ένα ανθοφόρο φυτό, το αλεύρι του Αγίου Ιωάννη ( Hypericum perforatum ) ονομάστηκε επειδή τα λαμπερά κίτρινα λουλούδια λέγεται ότι ανθίζουν για πρώτη φορά γύρω από τα γενέθλια του Αγίου Ιωάννη του Βαπτιστή. Η λέξη "wort" σημαίνει "φυτό" στην παλιά αγγλική γλώσσα.
Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το βαλσαμόχορτο;
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το άρωμα του Αγίου Ιωάννη για αιώνες. Σήμερα, το δημοφιλές βότανο χρησιμοποιείται συχνά για να διευκολύνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά επίσης διερευνάται για τις ακόλουθες ανησυχίες για την υγεία:
- Ανησυχία
- Συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση
- Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
- Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή
- Παύση του καπνίσματος
Ένα λάδι από το St. John's wort έχει επίσης χρησιμοποιηθεί τοπικά για επούλωση τραυμάτων και για μια ποικιλία άλλων δερματικών καταστάσεων, όπως έκζεμα και αιμορροΐδες.
Τα οφέλη του βαλσαμόχορτο
1) Κατάθλιψη
Παρόλο που τα πλεονεκτήματα του St. John's wort εξακολουθούν να διερευνηθούν, τα στοιχεία δείχνουν ότι το St. John's wort μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στα Annals of Family Medicine , για παράδειγμα, εξέτασε αν τα αντικαταθλιπτικά ήταν πιο αποτελεσματικά από ένα εικονικό φάρμακο σε ένα περιβάλλον πρωτοβάθμιας φροντίδας. Για την ανάλυση, οι επιστήμονες εξέτασαν 66 μελέτες που είχαν δημοσιευτεί προηγουμένως (με συνολικά 15.161 συμμετέχοντες) και διαπίστωσαν ότι τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τα εκχυλίσματα του St. John's were αποτελεσματικότερα από ένα εικονικό φάρμακο.
Το βαλσαμόχορτο συνδέθηκε με λιγότερες αποχωρήσεις λόγω των ανεπιθύμητων ενεργειών σε σύγκριση με τα τρικυκλικά και τετρακυκλικά αντικαταθλιπτικά, τους εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), τον αναστολέα επαναπρόσληψης νοραδρεναλίνης (NRI), τον αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νοραδρεναλίνης (SNRI, βενλαφαξίνη) και το νοραδρενεργικό και ειδικούς σεροτονεργικούς αντικαταθλιπτικούς παράγοντες (NaSSAs).
2) Μεγάλη κατάθλιψη
Η πιο εμπεριστατωμένη έρευνα για το άσθμα και τη μείζονα κατάθλιψη περιλαμβάνει μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στη βάση δεδομένων Cochrane of Systematic Reviews το 2008. Για την έκθεση, οι ερευνητές εξέτασαν 29 κλινικές μελέτες που είχαν δημοσιευθεί προηγουμένως (με συνολικά 5489 συμμετέχοντες) του Αγ.
Το John's wort σε ένα εικονικό φάρμακο ή σε τυπικό αντικαταθλιπτικό φάρμακο για περίοδο τεσσάρων έως δώδεκα εβδομάδων.
Στην ανάλυσή τους, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα εκχυλίσματα του St. John's wort μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά από ένα εικονικό φάρμακο και ήταν εξίσου αποτελεσματικά με τα τυπικά αντικαταθλιπτικά, αλλά το βότανο φαίνεται να έχει λιγότερες παρενέργειες.
Οι συγγραφείς ανέφεραν στην ανάλυσή τους ότι οι μελέτες που διενεργήθηκαν σε γερμανόφωνες χώρες (όπου το βότανο του Αγ. Ιωάννη έχει μακρά ιστορία χρήσης και συχνά συνιστάται από τους γιατρούς) ανέφεραν θετικότερα αποτελέσματα από τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες χώρες.
Πιθανές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Το βαλσαμόχορτο πωλείται ευρέως σε φαρμακεία, παντοπωλεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής, τα οποία μπορεί να σας οδηγήσουν στο να πιστεύετε ότι είναι ασφαλές, αλλά το βότανο μπορεί να έχει πολύ σοβαρές αλληλεπιδράσεις με μεγάλο αριθμό φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως λόγω του τρόπου με τον οποίο σπάει (μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τις επιδράσεις ενός φαρμάκου ισχυρότερες).
Ενώ ο μακρύς κατάλογος φαρμάκων περιλαμβάνει αντικαταθλιπτικά, βαρφαρίνη, βήχα και κρύο φάρμακο, ανοσοκατασταλτικά, από του στόματος αντισυλληπτικά, φάρμακα για καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, HIV / AIDS, καταπραϋντικά, αντιπηκτικά και πολλά βότανα και συμπληρώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό και τον φαρμακοποιό σας προτού το πάρετε με οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα.
Εάν παίρνετε το St. John's wort ενώ παίρνετε επίσης ορισμένα αντικαταθλιπτικά (ή οποιαδήποτε ουσία που αυξάνει τη σεροτονίνη) έχει συσχετιστεί με σύνδρομο σεροτονίνης, μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση που οφείλεται σε περίσσεια σεροτονίνης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν σύγχυση, πυρετό, παραισθήσεις, ναυτία, απώλεια μυϊκού συντονισμού, εφίδρωση και τρεμούλιασμα. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε να παίρνετε το St. John's wort και αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα. Ορισμένα συμπληρώματα (όπως 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP), L-τρυπτοφάνη και SAMe) μπορούν επίσης να αυξήσουν τη σεροτονίνη και πρέπει να αποφευχθούν.
Το βαλσαμόχορτο (τόσο στοματικό όσο και τοπικό) μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος και των ματιών σας στο φως του ήλιου.
Εάν έχετε κάποια πάθηση ή λαμβάνετε φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματός σας στο ηλιακό φως, μιλήστε με το γιατρό σας για να μετρήσετε τους κινδύνους.
Στις δημοσιευμένες μελέτες, οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τη βραχυπρόθεσμη χορήγηση από το στόμα των συμπληρωμάτων του St. John's wort περιλαμβάνουν ήπια διαταραχή στο στομάχι, αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, κόπωση, ανησυχία, άγχος, δυσλειτουργία σεξουαλικής ή στυτικής δυσλειτουργίας, ζαλάδα, φωτοευαισθησία, διάρροια, τσούξιμο, ξηροστομία, κεφαλαλγία και τραυματισμό στο συκώτι. Η ψύχωση είναι μια σπάνια αλλά πιθανή παρενέργεια. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τοπική χρήση περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα.
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, προσπαθείτε να συλλάβετε ή παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε το St. John's wort.
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το βαλσαμόχορτο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD), διπολική διαταραχή (μπορεί να επιφέρει μανία ή να επιταχύνει την ποδηλασία), σοβαρή κατάθλιψη, σχιζοφρένεια (μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ψύχωσης ) και ασθένεια Alzheimer. Δεν πρέπει να λαμβάνεται από λήπτες μεταμόσχευσης οργάνων.
Το βαλσαμόχορτο δεν πρέπει να λαμβάνεται εντός δύο εβδομάδων πριν από την προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση. Ορισμένες πηγές προειδοποιούν ότι η χρήση του St. John's wort για έξι μήνες μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές επιπλοκές σε άτομα που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση με αναισθησία.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε ζείτε με κατάθλιψη, μπορεί να αναζητάτε διαφορετικές επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Ενώ η έρευνα για το άρωμα του Αγίου Ιωάννη είναι πολλά υποσχόμενη, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον παροχέα της υγειονομικής περίθαλψης και να συζητήσετε αν είναι κατάλληλο για σας, αντί να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Η καθυστέρηση ή η απουσία τυποποιημένης θεραπείας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Δεδομένου του μακρού καταλόγου των πιθανών αλληλεπιδράσεων φαρμάκων, είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε όλους τους παροχείς της υγειονομικής περίθαλψης και τον φαρμακοποιό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε τίποτα που θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με το St. John's wort.
> Πηγές:
> Linde Κ, Kriston L, Rücker G, et αϊ. Αποτελεσματικότητα και αποδεκτή φαρμακολογική θεραπεία για καταθλιπτικές διαταραχές στην πρωτοβάθμια περίθαλψη: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση δικτύων. Ann Fam Med. 2015 Ιαν-Φεβ, 13 (1): 69-79.
> Linde Κ, Μπέρνερ ΜΜ, Κριστόν Λ. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Οκτ 8, (4): CD000448.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.