Κάντε μια απόφαση, λάβετε υποστήριξη
Ανεξαρτήτως του βαθμού στον οποίο ο αλκοολισμός σας εξελίσσεται, ανεξάρτητα από το πόσο κακό γίνεται, μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε. Σας παίρνει μια απόφαση που θέλετε να εγκαταλείψετε και στη συνέχεια βρείτε κάποια υποστήριξη.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να γίνει τόσο κακός όπως και για τον Jeffrey, αλλά ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει, μπορείτε ακόμα να βρείτε το δρόμο σας πίσω, όπως εξηγεί:
Η ιστορία αποκατάστασης του Jeffrey
Στις 7 Νοεμβρίου 2009 αποφάσισα ότι ήθελα να πεθάνω.
Ήμουν αποξενωμένη από τη γυναίκα μου (ακόμα είμαι) εξαιτίας μιας αυτοκτονικής οργής που βρισκόμουν πριν από μία εβδομάδα λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Πάω όλη την εβδομάδα και για κάποιο λόγο αποφάσισα ότι η 7η Νοεμβρίου θα είναι η τελευταία μου μέρα στη γη.
Αγόρασα ένα πακέτο 30 μπύρας και ένα πέμπτο μπέρμπον. Σχεδόν έπιψα όλα. Κάλεσα τη γυναίκα μου σε μια στοργή, είχα ένα επιχείρημα που δεν μπορώ να θυμηθώ και έσπασα το κινητό μου σε μικρά κομμάτια. Ταξίδευα (ευχαριστώ τον Θεό, κανένας δεν σκοτώθηκε) στο τοπικό κατάστημα ψωμιού για να βρει ένα τηλέφωνο με πληρωμή για να συνεχίσει το επιχείρημα.
Απλά δεν θα με τραβήξουν
Στο εσωτερικό του convenience store είχα μια στιγμή "σαφήνειας". Αποφάσισα αν πήρα την αστυνομία να δείξει ότι θα μπορούσα να κάνω μια «αναμέτρηση» και ότι θα με πυροβόλησαν νεκρούς. Έπεσα στο πάτωμα και είπα στον υπάλληλο να με πυροβολήσει αν είχε όπλο. Φυσικά, κάλεσε την αστυνομία.
Όταν έφθασαν, τους ζήτησα να με πυροβολήσουν. Όταν δεν συμμορφώθηκαν, αγωνίστηκα μαζί τους, ελπίζοντας ότι θα χρησιμοποιούσαν θανατηφόρα δύναμη.
Ακόμα και στις μανσέτες έσπασα το κεφάλι μου στο γυαλί στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου μέχρι να μην είμαι ασυνάρτητος.
Απλώς δεν θα με πυροβόλησαν. Έχω περάσει τρεις μέρες σε μια ψυχική εγκατάσταση για να σταματήσω αρκετά για να απελευθερωθώ στο νέο θεραπευτή μου.
Δεν είναι ποτό από τότε
Δεν έχω ένα ποτό από εκείνη την ημέρα. Πάω για 20 χρόνια πριν.
Είμαι αλκοολικός και δεν μπορώ να πίνω πάλι. Πέρασα τα στάδια του αλκοολισμού, και αγωνίζομαι να αντιστρέψω τα αποτελέσματα. Το μυαλό μου δεν έχει λειτουργήσει ποτέ καλύτερα από ό, τι κάνει τώρα.
Αισθάνομαι τον πόνο της ζημίας που έκανα στη γυναίκα και τα παιδιά μου και εργάζομαι πολύ σκληρά για να προσπαθήσω να ξαναφτιάξω τον εαυτό μου και τις σχέσεις μου. Έχω συναισθήματα όπως ποτέ δεν είχα, καλά και κακά. Έχω επιθυμίες για ένα καλύτερο μέλλον, το οποίο δεν είχα ποτέ.
Απλά σταματήστε να πίνετε
Έχω ένα σχέδιο, χάρη σε μια μεγάλη υποστήριξη, για να βεβαιωθώ ότι η ζωή μου είναι καλύτερη από ό, τι ήταν. Δεν είμαι εκεί που θέλω να είμαι, αλλά ξέρω ότι θα φτάσω εκεί.
Εάν αγωνίζεστε με το αλκοόλ, απλά σταματήστε να πίνετε. Μην αναλύετε υπερβολικά το "ποιος, τι, γιατί, πού, κ.λπ." Δεν μπορείτε να δείτε τίποτα άλλο μέχρι να σταματήσετε. Χρειάζεται πολύ ταπεινοφροσύνη για να αναγνωρίσετε ότι έχετε ένα πραγματικό πρόβλημα, αλλά μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε.
Βρείτε κάποια υποστήριξη
Βρείτε υποστήριξη. Αυτό το φόρουμ έσωσε τη ζωή μου ακόμα και μετά που έπαψα να πίνω. Οι άνθρωποι σε αυτό το φόρουμ είναι πραγματικοί και, ανεξάρτητα από το αν το γνωρίζουν ή όχι, οι συμβουλές και τα σχόλιά τους, τουλάχιστον, με έκαναν να θέλω να ζήσω μια άλλη μέρα για να ακούσω τι είχαν να πουν.
Δεν είμαι σε καμία περίπτωση πάνω από τον εθισμό μου. Πρέπει να αγωνίζομαι κάθε μέρα. Ο αγώνας γίνεται ευκολότερος και ευκολότερος.
Δεν μπορώ να πω αρκετά για τους ανθρώπους σε αυτό το φόρουμ. χωρίς αυτούς δεν νομίζω ότι θα κάθισα εδώ.
- Τζέφρι
Αν αποφασίσετε να σταματήσετε να πίνετε, υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη υποστήριξης διαθέσιμα σε εσάς. Υπάρχουν εγκαταστάσεις θεραπείας και αποκατάστασης , φαρμακευτικές θεραπείες , ομάδες υποστήριξης και ακόμη και συναντήσεις στο Διαδίκτυο και ηλεκτρονικά φόρουμ.
Βρείτε κάτι που λειτουργεί για σας, και αν σταματήσει να λειτουργεί, δοκιμάστε κάτι άλλο.