Η χρήση προφυλακτικού μπορεί να εξαρτάται από τον κίνδυνο που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια των STD
Τι είναι το μοντέλο της πεποίθησης της υγείας;
Το Μοντέλο Πεποιθήσεων Υγείας (HBM) είναι ένα εργαλείο που οι επιστήμονες χρησιμοποιούν για να δοκιμάσουν και να προβλέψουν συμπεριφορές υγείας. Αρχικά αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1950 και ενημερώθηκε στη δεκαετία του '80. Το μοντέλο βασίζεται στη θεωρία ότι η προθυμία ενός ατόμου να αλλάξει τις συμπεριφορές της υγείας οφείλεται κυρίως στους ακόλουθους παράγοντες:
- Αντιληπτή ευαισθησία
Οι άνθρωποι δεν θα αλλάξουν τις συμπεριφορές τους στην υγεία εκτός αν πιστεύουν ότι βρίσκονται σε κίνδυνο.
Παράδειγμα: Όσοι δεν πιστεύουν ότι κινδυνεύουν να αποκτήσουν HIV από απροστάτευτη σεξουαλική επαφή είναι απίθανο να χρησιμοποιήσουν προφυλακτικό.
- Αντιληπτή σοβαρότητα
Η πιθανότητα ότι ένα άτομο θα αλλάξει τις συμπεριφορές της υγείας του για να αποφύγει μια συνέπεια εξαρτάται από το πόσο σοβαρός αυτός ή αυτή θεωρεί την συνέπεια να είναι.
Παράδειγμα: Αν είστε νέοι και ερωτευμένοι, είναι απίθανο να αποφύγετε να φιλάτε το αγαπημένο σας στο στόμα μόνο και μόνο επειδή έχει τα sniffles και μπορεί να πάρετε το κρύο του. Από την άλλη πλευρά, πιθανώς θα σταματήσετε να φιλάτε αν μπορεί να σας δώσει την Έμπολα. Ομοίως, οι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να εξετάσουν τα προφυλακτικά όταν πιστεύουν ότι τα ΣΜΝ είναι μια δευτερεύουσα ταλαιπωρία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μίλησε για το ασφαλές σεξ αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της επιδημίας του AIDS. Η αντιληπτή σοβαρότητα αυξήθηκε τεράστια. - Αντιληπτά οφέλη
Είναι δύσκολο να πείσεις τους ανθρώπους να αλλάξουν μια συμπεριφορά αν δεν υπάρχει κάτι γι 'αυτούς.
Παράδειγμα: Ο πατέρας σας πιθανότατα δεν θα σταματήσει να καπνίζει εάν δεν πιστεύει ότι κάτι τέτοιο θα βελτιώσει τη ζωή του με κάποιο τρόπο. Ένα ζευγάρι μπορεί να μην επιλέξει να ασκεί ασφαλές σεξ, αν δεν βλέπει πώς θα μπορούσε να κάνει τη σεξουαλική ζωή καλύτερη.
- Αντιληπτά εμπόδια
Ένας από τους κυριότερους λόγους που οι άνθρωποι δεν αλλάζουν τις συμπεριφορές τους στην υγεία είναι ότι νομίζουν ότι κάτι τέτοιο θα είναι δύσκολο. Μερικές φορές δεν είναι μόνο θέμα σωματικής δυσκολίας, αλλά και κοινωνικής δυσκολίας. Η αλλαγή των συμπεριφορών της υγείας σας μπορεί να κοστίσει προσπάθεια, χρήμα και χρόνο.
Παράδειγμα: Εάν όλοι από το γραφείο σας βγαίνουν να πίνουν τις Παρασκευές, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ. Αν νομίζετε ότι τα προφυλακτικά είναι ένα σημάδι δυσπιστίας σε μια σχέση, ίσως να είστε διστακτικοί να τα αναστήσετε.
Ωστόσο, το μοντέλο της πεποίθησης της υγείας είναι ρεαλιστικό. Αναγνωρίζει το γεγονός ότι μερικές φορές που επιθυμούμε να αλλάξουμε μια συμπεριφορά στην υγεία δεν αρκεί για να κάνουμε πραγματικά κάποιον να το κάνει. Ως εκ τούτου, ενσωματώνει δύο ακόμη στοιχεία στις εκτιμήσεις του για το τι πραγματικά χρειάζεται για να πάρει ένα άτομο να κάνει το άλμα. Αυτά τα δύο στοιχεία είναι τα συνθήματα της δράσης και της αυτοεκτίμησης.
Οι ενέργειες για δράση είναι εξωτερικά γεγονότα που προκαλούν την επιθυμία να γίνουν αλλαγές στην υγεία. Μπορούν να είναι οτιδήποτε από το ναυάγιο της πίεσης του αίματος που βρίσκεται σε μια έκθεση για την υγεία, να δει μια αφίσα προφυλακτικού σε ένα τρένο, να έχει ένα σχετικά πεθαίνουν από τον καρκίνο. Ένα σύνθημα στη δράση είναι κάτι που βοηθάει κάποιον να κινηθεί από την επιθυμία να κάνει μια αλλαγή της υγείας στην πραγματικότητα κάνει την αλλαγή.
Στο μυαλό μου, ωστόσο, το πιο ενδιαφέρον μέρος του Μοντέλου της Πίστης Υγείας είναι η έννοια της αυτο-αποτελεσματικότητας. Αυτό είναι ένα στοιχείο που δεν προστέθηκε στο μοντέλο μέχρι το 1988. Η αυτοθετικότητα εξετάζει την πίστη ενός ατόμου στην ικανότητά του να κάνει μια αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία. Μπορεί να φαίνεται τετριμμένο, αλλά η πίστη στην ικανότητά σας να κάνετε κάτι έχει τεράστιο αντίκτυπο στην πραγματική σας ικανότητα να το κάνετε. Σκέφτεστε ότι θα αποτύχετε σχεδόν να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε. Στην πραγματικότητα, τα τελευταία χρόνια, η αυτο αποτελεσματικότητα έχει βρεθεί ότι είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην ικανότητα ενός ατόμου να διαπραγματευτεί με επιτυχία τη χρήση προφυλακτικού.
Πηγή:
Green and Kreuter (1999) Προώθηση της υγείας και σχεδιασμός: μια εκπαιδευτική και οικολογική προσέγγιση (τρίτη έκδοση) Mountain View, Καλιφόρνια. Mayfield Publishing Company.