Έχετε υπομανικά επεισόδια;
Πώς ξέρετε εάν είστε υπομανικός; Περίοδοι υπομανίας είναι δυνατές είτε έχετε διπολική διαταραχή Ι ή διπολική διαταραχή II. Αυτό το κουίζ θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε υποπαιδεύσει ποτέ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αποτελέσματα όταν μιλάτε με έναν επαγγελματία υγείας (ακόμα και αν δεν έχετε διαγνωστεί με διπολικό στο παρόν).
Το κουίζ γράφεται σαν να αντιμετωπίζετε ένα επεισόδιο, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για παρελθόντες περιόδους όταν υποψιάζεστε ότι συνέβαινε η υπομανία.
Εάν συμβαίνει αυτό, εξετάστε μια περίοδο τουλάχιστον 4 ημερών, όταν κάποια συμπτώματα από κάθε ομάδα ήταν παρόντα καθημερινά, για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
Σημειώστε ότι δεν πρόκειται για επίσημη διαγνωστική εξέταση. Τα αποτελέσματα προορίζονται για τη χρήση σας για να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με την ψυχική σας κατάσταση.
Αυτοδιαγνωστικός έλεγχος της υπονοίας
Παρακολουθήστε τον αριθμό των ερωτήσεων όπου η απάντησή σας είναι "Ναι" σε κάθε ομάδα.
Ομάδα 1
- Είχατε ασυνήθιστη αύξηση της ενέργειας και / ή της δραστηριότητας;
- Αισθάνεστε ασυνήθιστα ευτυχισμένοι, παρόλο που τίποτα στη ζωή σας δεν μπορεί να το αποφέρει; Η ευτυχία μπορεί να έχει ξεκινήσει με κάτι ξεχωριστό, αλλά η ευτυχία διαρκεί περισσότερο από το κανονικό.
- Είναι η διάθεσή σας ασυνήθιστα επεκτατική ;
- Είστε ασυνήθιστα ευερέθιστος χωρίς πραγματικό λόγο;
Ομάδα 2
Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν μια αξιοσημείωτη διαφορά από την κανονική συμπεριφορά ή την εμπειρία σας και να μπορούν να παρατηρηθούν από άλλους.
- Αισθάνεστε μεγαλειώδης ή η αυτοεκτίμησή σας είναι υψηλότερη από το κανονικό; Για παράδειγμα, αισθάνεστε ότι είστε καλύτερα σε ένα έργο ή δραστηριότητα από ό, τι όλοι οι υπόλοιποι γύρω σας (όταν κανονικά δεν αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο);
- Νιώθεις ξεκούραστοι μετά από μερικές μόνο ώρες ύπνου;
- Μιλάτε περισσότερο από το συνηθισμένο ή συχνά αισθάνεστε ότι πρέπει να συνεχίσετε να μιλάτε; (Βλ. Πίεση ομιλίας )
Έχετε αγωνιστικές σκέψεις ή μιλάτε εξαιρετικά γρήγορα, πηδώντας από θέμα σε θέμα ( πτήση ιδεών );
Είστε πολύ εύκολα αποσπασμένοι;
Αισθάνεστε φυσικά εξαιρετικά ανήσυχοι ή βυθίζεστε σε έργα με ώθηση (για παράδειγμα, να εκκενώσετε όλες τις ντουλάπες σας ταυτόχρονα γύρω στις 3 π.μ. ή να καλέσετε 25 φίλους για να τους προσκαλέσετε σε μπάρμπεκιου εκείνο το απόγευμα);
- Παίρνετε ανόητους κινδύνους χωρίς να σκεφτείτε πολύ πιθανές συνέπειες; Ή ξοδεύετε τα χρήματα απερίσκεπτα;
Ομάδα 3
- Οι συμπεριφορές σας προκαλούν σοβαρές δυσκολίες στη ζωή σας (για παράδειγμα, σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις ή στην εργασία ή το σχολείο, χάσετε τη δουλειά σας εξαιτίας αυτών, κλπ.);
Έχετε ψευδαισθήσεις ή είστε παραληρητικοί ;
Θα έπρεπε να νοσηλευτείτε εξαιτίας των συμπτωμάτων σας, προκειμένου να αποφύγετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή άλλους;
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οποιαδήποτε απάντηση ναι σε αυτό αποκλείει την υπομανία - βλ. Αντίδραση διπολικής μανίας
Βαθμολογώντας τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο της αυτονομίας
Σημείωση: Αφού βαθμολογήσετε τα αποτελέσματά σας, είναι σημαντικό να διαβάσετε σχετικά με άλλους σημαντικούς παράγοντες.
Ομάδα 1:
0-1 Ναι = 0 πόντοι
2+ Ναι = 1 βαθμός
Ομάδα 2:
0-2 Ναι = 0 πόντοι
3+ Ναι = 1 βαθμός
Αποτελέσματα αυτοελέγχου της αυτονομίας
Γενικά, είναι απαραίτητα 2 σημεία για να διαγνωσθεί ότι έχουν υπομανικό επεισόδιο. Ωστόσο, η παρουσία ορισμένων συμπτωμάτων σε οποιαδήποτε ομάδα είναι μια ένδειξη ότι χρειάζεστε μια αξιολόγηση ψυχικής υγείας.
Ο γιατρός σας μπορεί ακόμα να συμπεράνει ότι έχετε διπολική διαταραχή.
Άλλες δυνατότητες:
- Μπορεί να έχετε μανία και όχι υπομανία.
Μπορεί να έχετε ένα μικτό επεισόδιο.
Μπορεί να έχετε κάποια άλλη ψυχιατρική διάγνωση, όπως κυκλοθυμία .
Άλλοι σημαντικοί παράγοντες
Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη αυτά τα στοιχεία:
- Τα συμπτώματά σας ξεκίνησαν με τη χρήση παράνομου φαρμάκου; Εάν ναι, η διάγνωση της υπομανίας δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί, αλλά θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως θεραπεία.
- Τα συμπτώματά σας άρχισαν μετά τη χρήση συνταγογραφούμενου φαρμάκου ή άλλης ιατρικής θεραπείας; Εάν ναι, η παρουσία ή η απουσία διπολικής υπομανίας πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό, αλλά και πάλι, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως θεραπεία.
Συμπερασματικά
Τα ψυχιατρικά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω αποτελούν πάντα ανησυχητικό πρόβλημα και μπορεί να υποδηλώνουν ένα υπομανιακό επεισόδιο. Εάν σας ενοχλεί κάποιος από αυτούς, συνιστάται ιατρική βοήθεια