Ξέρω ότι παίρνοντας τακτικά φάρμακα και παρακολουθώντας τα ρουτίνα ραντεβού σας με τον ψυχίατρό σας για να διατηρήσετε την διπολική σας διαταραχή υπό έλεγχο, μπορεί να αισθάνεται αρκετά φορτίο. Παρόλα αυτά, εάν χειρίζεστε διπολική διαταραχή ή αγαπάτε κάποιον που είναι, δεν θα υπάρξει πολύς καιρός πριν να προκύψει μια περίσταση μεταξύ των ραντεβού που απαιτούν μια κλήση προς τον ψυχίατρο. Λέω στους ασθενείς μου να μην διστάσουν ποτέ να επικοινωνήσουν μαζί μου, αλλά βρίσκω ότι πολλοί εξακολουθούν να το κάνουν.
Πολλές φορές, ξοδεύουν πολύ χρόνο αναρωτιόντας εάν αυτή είναι μία από αυτές τις καταστάσεις που δικαιολογούν την επικοινωνία με το γιατρό μεταξύ διορισμών.
Εάν ακόμη αναρωτιέστε, αξίζει τον κόπο να καλέσετε το γραφείο του γιατρού σας (ή όμως εσείς & ο δικός σας έχει κανονίσει την επαφή μεταξύ των ραντεβού). Οι ασθενείς που διαχειρίζονται διπολικά και ενθαρρύνονται να επικοινωνούν με τους παρόχους τους μεταξύ επισκέψεων έχουν καλύτερα αποτελέσματα! Το χειρότερο σενάριο, αν κάνετε κλήση, είναι ότι η κλήση ήταν περιττή, αλλά θα μπορείτε να σταματήσετε να σταθμίζετε εάν πρέπει ή όχι να καλέσετε. Έτσι, υπάρχουν κάποιες αρκετά μεγάλες ανοδικές. Το χειρότερο σενάριο, αν δεν καλέσετε, μπορεί να είναι μια παροξυσμική διάθεση, μια σοβαρή ιατρική συνέπεια, ή χειρότερα.
Αλλά, είναι ακόμα δύσκολο να καταλάβεις πότε πρέπει να κάνεις αυτή την κλήση μερικές φορές. Για να διευκολυνθεί λοιπόν εδώ μια σύντομη λίστα περιστάσεων που θα έπρεπε να σας καλέσει στο γραφείο του ψυχίατρου σας:
1. Έχετε τις σκέψεις του να βλάπτετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος τρόπος αντιμετώπισης μιας ψυχιατρικής ασθένειας, ειδικά μιας διπολικής διαταραχής που, δυστυχώς, έχει υψηλό ποσοστό απόπειρας αυτοκτονίας και θάνατο από αυτοκτονία.
Δεν μπορεί να βλάψει να το αναφέρει ξανά (και πάλι). Τεχνικά, και αυτό είναι πολύ σημαντικό, εάν έχετε σκέψεις για αυτοτραυματισμό ή σκέψεις για να βλάψετε τους άλλους, θα πρέπει να καλέσετε 911 ή / και να πάτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης πρώτα , στη συνέχεια τηλεφωνήστε στο γραφείο του γιατρού σας, ώστε να μπορούν να βοηθήσουν με τη φροντίδα σας. Ποτέ, ποτέ δεν μπορείτε να είστε πολύ προσεκτικοί με την ασφάλειά σας.
2. Έχετε ξεφύγει από τη φαρμακευτική αγωγή
Ίσως αφήσατε κάπου κάποιες ταμπλέτες σε μια τσάντα. Ή ίσως ο δικός σας γιατρός έγραψε τη συνταγή για πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Το πιο σημαντικό σημείο είναι ότι η εξεύρεση της σωστής ισορροπίας φαρμάκων για την καλύτερη θεραπεία της διπολικής σας ασθένειας , πιθανότατα γνωρίζετε πολύ καλά, παίρνει τη δουλειά, την υπομονή και την επιμονή. Η απουσία φαρμάκων είναι πολύ πιθανό να αποσυναρμολογήσει το έργο που έχετε βάλει και να προκαλέσει ένα επεισόδιο διάθεσης.
3. Δεν κοιμάστε ή κοιμάστε λιγότερο τη νύχτα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η μειωμένη ανάγκη για ύπνο είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό των μανιακών επεισοδίων (αν και δεν υπάρχει στα μανιακά επεισόδια που βιώνουν κάθε ασθενής, φυσικά). Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν επίσης ότι τα μανιακά επεισόδια μπορούν να ενεργοποιηθούν από τον μειωμένο ύπνο (έτσι και η αιτιότητα μπορεί να αντιστραφεί). Είναι εξαιρετικά σημαντικό να θυμάστε ότι η μείωση του αριθμού των ωρών ύπνου, είτε οφείλεται σε καθυστέρηση εκτόξευσης είτε σε ένα νέο μωρό στο σπίτι που ξυπνά όλη τη νύχτα, μπορεί γρήγορα να προκαλέσει μανιακά συμπτώματα. Και πάλι, ακόμα και αν η αρχική αιτία για μειωμένο ύπνο δεν ήταν η μανία ή η υπο-μανία, ο μειωμένος ύπνος μπορεί γρήγορα να δημιουργήσει ένα μανιακό επεισόδιο. Μόλις η μανία αρχίσει να κινείται, έχει την τάση να ανεβαίνει γρήγορα.
Έτσι, ίσως είναι χρήσιμο να έχετε τη συνήθεια να καλείτε το έγγραφό σας οποτεδήποτε παρατηρείτε μια αλλαγή στον τρόπο ύπνου σας, ειδικά εάν έχετε πάρει λιγότερο ύπνο από τη γραμμή βάσης σας. Το NAMI προσφέρει ένα συμβούλιο συζήτησης σχετικά με τον ύπνο και τη διπολική διαταραχή που μπορεί να χρησιμεύσει ως ένας επιπλέον πόρος.
4. Έχετε Έμπειρα μια απώλεια ή Major Stressor
Φυσικά, για κάθε άτομο, ένα σημαντικό συμβάν ζωής θα καθοριστεί διαφορετικά. Για ένα άτομο, θα μπορούσε να είναι ένα διάλειμμα ή ένα διαζύγιο. Για άλλη μια φορά, θα μπορούσε να είναι ο θάνατος ενός πολύ αγαπημένου κατοικίδιου ζώου. Και για κάποιον άλλο, ένα καταστροφικό γεγονός θα μπορούσε να είναι μια σταδιοδρομία. Η διαχείριση της διπολικής ασθένειας δεν αφορά μόνο τη φαρμακευτική αγωγή.
Τα επεισόδια της διάθεσης μπορούν, για τους περισσότερους ανθρώπους, να προκληθούν και από τα γεγονότα της ζωής. Ιδιαίτερα εκείνα τα γεγονότα ζωής που σχεδόν όλοι μπορεί να ωφεληθούν από κάποια ψυχοθεραπεία για να τα βοηθήσουν να τα επεξεργαστούν και να τα αντιμετωπίσουν καλύτερα. Γύρω από αυτούς τους χρόνους, μια ρύθμιση φαρμάκων μπορεί επίσης να βοηθήσει. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αν κάτι συναισθηματικά φορολογείται μεταξύ ραντεβού, αξίζει τον κόπο να καλέσετε τον γιατρό σας και βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να νιώσετε το καλύτερο και ότι δεν συμβάλλει στην αποσταθεροποίηση της ασθένειάς σας .
5. Έχετε Έμπειρο θετικό γεγονός μεγάλης ζωής
Έτσι, αυτό μπορεί να μην είναι τόσο προφανές. Συχνά δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε αλλά μεγάλα γεγονότα της ζωής, ακόμη και θετικά, όπως μια προώθηση στην εργασία, μια πρόταση από έναν αγαπημένο ρομαντικό σύντροφο, ίσως εξίσου θετικά όσο φαίνεται, αλλά μπορούν επίσης να έρθουν με μια δόση άγχος ή απλά αλλαγή. Υπάρχουν μερικά μεγάλα γεγονότα της ζωής, στην πραγματικότητα, ακόμη και αυτά που θέλουμε πολύ, τα οποία έρχονται χωρίς αλλαγή. Η προώθηση στην εργασία, αν και επιθυμείται και αξίζει καλά, μπορεί επίσης να σημαίνει μεγαλύτερη ευθύνη.
Μια πρόταση μπορεί να σημαίνει έναν γάμο για να σχεδιάσετε (ανάλογα με το ποιος είστε, που μπορεί να είναι μεγάλος, φοβερός, ή λίγος από τους δύο) και τους νόμους που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Αυτές είναι σημαντικές στιγμές για να δώσετε μια σοβαρή σκέψη στο να καλέσετε τον ψυχίατρό σας να στρατηγικά, να συζητήσει τη διαχείριση του αυξημένου στρες, τις διαφορετικές ώρες ή το άγχος που μπορεί να συνοδεύει τα καλά σας νέα, καθώς και να αναθεωρήσει και να εντοπίσει τυχόν παγίδες που θα μπορούσατε να δείτε στη νέα σας περίσταση , και πώς θα προγραμματίσατε να τα διαχειριστείτε αν προέκυψαν. Το κλειδί είναι ότι θα είστε ένα σημαντικό βήμα μπροστά αν συζητήσετε αυτό πριν έχετε οποιαδήποτε παροξυσμό διάθεσης.
6. Είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να γίνετε έγκυος
Επειδή ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μιας διπολικής νόσου θα πρέπει να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη ή να λαμβάνονται υπόψη εναλλακτικά φάρμακα και η διπολική διαταραχή δημιουργεί κίνδυνο περιπάρμου (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) καθώς και άγχος μετά τον τοκετό, κατάθλιψη και ψύχωση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εγκυμοσύνη. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό θα επανεξετάστηκε πριν να μείνετε έγκυος. Πριν από τη σύλληψη είναι ο βέλτιστος χρόνος για να γίνουν αλλαγές στα φάρμακα, αν είναι απαραίτητο, και να επανεξετάσει το σωστό πρόγραμμα παρακολούθησης και σημάδια για να κοιτάξει έξω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικότερα.
Εάν έχετε μείνει έγκυος ή υποψιάζεστε ότι έχετε (για παράδειγμα εάν χάσατε μια περίοδο και / ή είχατε θετικό έλεγχο της εγκυμοσύνης στο σπίτι), είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με το γραφείο του ψυχίατρου σας έτσι ώστε τα σωστά βήματα για να διατηρήσετε εσάς και το μωρό σας όσο το δυνατόν υγιέστερο μπορεί να αναληφθεί το συντομότερο δυνατόν. Ένα άρθρο Lancet συνοψίζει αυτό ωραία.
7. Αναρωτιέστε αν πρέπει να τηλεφωνήσετε στον γιατρό σας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν κάποιος αγωνίζεται για το αν θα τηλεφωνήσει ή όχι στον ψυχίατρό του , όπως αναφέρθηκε στην αρχή της ανάρτησης, έχει έναν αρκετά καλό λόγο να σκέφτεται να καλεί ίσως να είναι ο σωστός τρόπος να πάει. Έτσι, αντί να αγωνίζεστε ή να χάσετε μια σημαντική ευκαιρία για να διατηρήσετε την υγεία σας, θα προχωρήσω και θα κάνω την κλήση!
Τελικές σκέψεις
Φυσικά, τα παραπάνω δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος όλων των περιστάσεων κατά τις οποίες οποιοδήποτε άτομο που χειρίζεται διπολική ασθένεια θα πρέπει να καλέσει τον ψυχίατρό του, αλλά μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα καλό φύλλο εξαπατή για εσάς ή έναν αρχισμένο συνομιλία μεταξύ εσάς και του γιατρού σας που περιβάλλει περιστάσεις, στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, πρέπει να προκληθεί μια τηλεφωνική κλήση.