Ο φόβος του θανάτου είναι υγιής;
Ο φόβος του θανάτου και του θανάτου είναι πολύ συνηθισμένος και οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται τον θάνατο σε διαφορετικό βαθμό. Σε ποιο βαθμό ο φόβος αυτός συμβαίνει και τι αφορά συγκεκριμένα ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο. Ενώ κάποιος φόβος είναι υγιής επειδή μας κάνει πιο προσεκτικούς, κάποιοι άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν έναν ανθυγιεινό φόβο να πεθάνουν.
Ποιος φοβάται τον θάνατο;
Ο φόβος του θανάτου είναι τόσο συνηθισμένος που έχει προκαλέσει πολλαπλά ερευνητικά έργα και ενθάρρυνε τους πάντες από τους μελετητές σε θρησκευτικούς ηγέτες σε όλο τον κόσμο.
Υπάρχει ακόμη και ένα πεδίο μελέτης που ονομάζεται τοτερατολογία που εξετάζει την ανθρώπινη αντίδραση στο θάνατο και το θάνατο. Κάποια ενδιαφέροντα ευρήματα προέκυψαν από τη μελέτη του φόβου του θανάτου.
Σύμφωνα με το 2017 "Survey of American Fears" του Πανεπιστημίου Chapman, το 20,3% των Αμερικανών «φοβούνται» ή «πολύ φοβούνται» ότι θα πεθάνουν. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η έρευνα περιλαμβάνει και άλλες απαντήσεις που περιλαμβάνουν πιο συγκεκριμένο θάνατο. Παραδείγματος χάριν, περιλαμβάνεται επίσης η δολοφονία από έναν ξένο (18,3%) και η δολοφονία από κάποιον που γνωρίζετε (11,6%).
Είναι ενδιαφέρον ότι σχεδόν όλοι οι Αμερικανοί (20%) φοβούνται τη δημόσια ομιλία. Αυτή η σκέψη ώθησε τον κωμικό Τζέρι Σεϊνφελντ να πει: «Αυτό σημαίνει για τον μέσο άνθρωπο, αν πάτε σε κηδεία, είστε καλύτερα στη σκεπή απ 'ό, τι κάνετε την ευλογία».
Οι γυναίκες έχουν γενικά μεγαλύτερη τάση να φοβούνται τον θάνατο έναντι των ανδρών. Αυτό οφείλεται ενδεχομένως στο γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παραδεχτούν και να συζητήσουν τέτοιους φόβους.
Το γεγονός ότι, ιστορικά, οι άντρες είναι πιο πιθανό να πιστεύουν στο να πεθάνουν για μια αιτία ή σκοπό μπορεί επίσης να συμβάλουν σε αυτό.
Μερικοί ερευνητές θα υποστηρίξουν ότι οι νέοι φοβούνται τον θάνατο περισσότερο από τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, μια μελέτη που διεξήχθη μεταξύ των ατόμων που πεθαίνουν στην Ταϊβάν έδειξε ότι ο φόβος του θανάτου στην πραγματικότητα δεν μειώθηκε με αυξημένη ηλικία.
Επιπλέον, η ίδια μελέτη έδειξε ότι ο φόβος ενός ασθενούς από θάνατο μειώθηκε μετά την είσοδό τους στην περίθαλψη του νοσοκομείου. Είναι πιθανό ότι αυτό ήταν αποτέλεσμα της εκπαίδευσης και της ολιστικής συναισθηματικής και πνευματικής υποστήριξης που λαμβάνουν οι ασθενείς από τα μέλη της ομάδας του νοσοκομείου.
Τύποι φόβων θανάτου
Είναι δυνατόν να σπάσουμε το γενικό φόβο του θανάτου σε διάφορους ειδικούς φόβους.
Ο φόβος του πόνου και της υποφέρει
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι όταν συναντούν το θάνατο, θα βιώσουν τον πόνο και τον πόνο. Αυτός ο φόβος είναι κοινός σε πολλούς υγιείς ανθρώπους, καθώς και σε ασθενείς που πεθαίνουν από καρκίνο ή άλλες τερματικές ασθένειες. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η παρηγορητική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Φόβος του Άγνωστου
Ο θάνατος παραμένει ο απόλυτος άγνωστος, διότι κανείς στην ανθρώπινη ιστορία δεν το έχει επιζήσει για να μας πει τι συμβαίνει πραγματικά μετά από την τελευταία μας αναπνοή. Είναι ανθρώπινη φύση να θέλει να κατανοεί και να έχει νόημα για τον κόσμο γύρω μας. Η πραγματικότητα είναι ότι ο θάνατος δεν μπορεί ποτέ να γίνει πλήρως κατανοητός από οποιονδήποτε ζει.
Φόβος της μη ύπαρξης
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την ιδέα ότι θα πάψουν τελείως να υπάρχουν μετά το θάνατο. Συνήθως μπορούμε να συσχετίσουμε αυτόν τον φόβο με αθεϊστές ή άλλους χωρίς προσωπικές πνευματικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις.
Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι της πίστης ανησυχούν επίσης ότι η πίστη τους σε μια μετά θάνατον ζωή δεν είναι τελικά τελικά, ή ότι δεν έχουν κερδίσει αιώνια ζωή ενώ είναι ζωντανές.
Ο φόβος της αιώνιας τιμωρίας
Παρόμοια με τον φόβο της μη ύπαρξης, αυτή η πίστη δεν ισχύει μόνο για τους πιστούς πιστούς της θρησκευτικής ή πνευματικής πίστης. Πολλοί άνθρωποι - ανεξάρτητα από τη θρησκευτική τους πεποίθηση ή την έλλειψη πνευματικών πεποιθήσεων - φοβούνται ότι θα τιμωρηθούν για αυτό που έκαναν ή δεν έκαναν, ενώ εδώ στη γη.
Φόβος απώλειας ελέγχου
Η ανθρώπινη φύση γενικά επιδιώκει να ελέγξει τις καταστάσεις που συναντάμε, αλλά ο θάνατος παραμένει κάτι για το οποίο δεν έχουμε απολύτως κανένα έλεγχο.
Αυτό φοβίζει πολλούς ανθρώπους. Κάποιοι μπορεί να επιχειρήσουν να ασκήσουν κάποια μορφή ελέγχου του θανάτου, συμπεριφέροντας με εξαιρετικό τρόπο προσεκτικά, για να αποφύγουν τους κινδύνους ή να υποστούν αυστηρούς και συχνούς ελέγχους υγείας.
Ο φόβος για το τι θα γίνει από τους αγαπημένους μας
Ένας άλλος πολύ κοινός φόβος θανάτου επικεντρώνεται στην ανησυχία του τι θα συμβεί σε εκείνους που εμπιστεύονται στη φροντίδα μας αν πεθάνουμε. Οι γονείς, για παράδειγμα, μπορεί να ανησυχούν για ένα νεογέννητο ή ένα παιδί. Τα μέλη της οικογένειας που προσφέρουν φροντίδα στο σπίτι σε έναν αγαπημένο μπορεί να φοβούνται ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να χειριστεί τις ανάγκες και τις απαιτήσεις του ασθενούς. Κάποιος στην άκρη της ζωής τους μπορεί να αισθάνεται φοβισμένος στη σκέψη να αφήσει έναν σύζυγο ή έναν σύντροφο και μόνο λόγω θανάτου.
Υγιεινή έναντι ανθυγιεινού φόβου του θανάτου
Σε γενικές γραμμές, ο φόβος του θανάτου μπορεί πραγματικά να αποδειχθεί υγιής για τα ανθρώπινα όντα. Όταν φοβόμαστε να πεθάνουμε, ενεργούμε συχνά πιο προσεκτικά και λαμβάνουμε τις κατάλληλες προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσουμε τους κινδύνους, όπως οι ζώνες ασφαλείας ή τα κράνη ποδηλάτων.
Ένας υγιής φόβος για το θάνατο μπορεί επίσης να μας υπενθυμίσει να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον πολύτιμο χρόνο μας εδώ στη Γη και να μην θεωρήσουμε τις σχέσεις μας δεδομένες. Ο φόβος για την πραγματικότητα του θανάτου μπορεί επίσης να μας ωθήσει να εργαστούμε σκληρότερα για να αφήσουμε μια μόνιμη κληρονομιά. Ο Γιώργος Bernard Shaw ίσως το συνοψίζει καλύτερα λέγοντας: "Θέλω να εξαντληθεί πλήρως όταν πεθάνω, γιατί όσο σκληρότερο δουλεύω τόσο περισσότερο ζω."
Από την άλλη πλευρά, ένας ανθυγιεινός φόβος για το θάνατο μπορεί μερικές φορές να αποδειχθεί τόσο σοβαρός που πραγματικά παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή κάποιου. Γνωστή ως ευνοϊκό φόβο , αυτός ο έντονος, συχνά παράλογος φόβος του θανάτου μπορεί να καταναλώσει τις σκέψεις κάποιου. Μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τις πιο βασικές αποφάσεις που κάνουν, όπως η άρνηση να φύγει από το σπίτι μόνο για να φέρει το ταχυδρομείο.
Ένα Word Από
Η φοβία του θανάτου είναι φυσική και πολλοί άνθρωποι μοιράζονται σε αυτόν τον φόβο σε κάποιο βαθμό. Εάν υποψιάζεστε ότι ο φόβος σας έχει αυξηθεί στο επίπεδο της ευνοϊκότητας, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
> Πηγές:
> Πανεπιστήμιο Chapman. Οι κορυφαίοι φόβοι της Αμερικής 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu ΤΥ, Hu WY, Chen CY. Ο φόβος του θανάτου και του καλού θανάτου μεταξύ των νέων και των ηλικιωμένων με καρκίνους τερματικού στην Ταϊβάν. Journal of Pain και Διαχείριση Συμπτωμάτων .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.