Η διαταραχή ύπνου είναι ένα κύριο χαρακτηριστικό σε άτομα όλων των ηλικιών με διπολική διαταραχή
Ο διαταραγμένος ύπνος είναι κοινός σε άτομα που έχουν διπολική διαταραχή . Πολλοί αισθάνονται ζωντανά όνειρα και εφιάλτες, σε συνδυασμό είτε με αϋπνία είτε με υπερβολικό ύπνο, ανάλογα με το αν βρίσκονται σε ένα μανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο.
Ακολουθούν κάποιες περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ζωντανά όνειρα, όπως οι εφιάλτες και ακόμη και οι νυχτερινοί τρόμοι, σε διπολική διαταραχή.
Ζωντανά όνειρα και εφιάλτες στη διπολική διαταραχή
Σε άτομα χωρίς προβλήματα ύπνου, αρχίζει πρώτα ο βαθύτερος ύπνος.
Στη συνέχεια, καθώς περνάει ο χρόνος, οι περίοδοι ύπνου REM γίνονται μεγαλύτερες. Αυτό το γενικό πρότυπο, ωστόσο, μπορεί να παραμορφωθεί ή να διαταραχθεί από οποιοδήποτε από έναν αριθμό διαταραχών ύπνου ή διαταραχών, πολλές από τις οποίες έχουν αποδειχθεί ότι σχετίζονται με διπολική διαταραχή.
Ένα παράδειγμα μιας διαταραχής του ύπνου είναι μια παρανομία που ονομάζεται εφιάλτης. Οι εφιάλτες εμφανίζονται κατά τον ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών (REM) και προκαλούν ένα άτομο να ξυπνήσει απότομα από τον ύπνο. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι οι εφιάλτες σε άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να παράσχουν ενδείξεις για την τρέχουσα διάθεση τους. Για παράδειγμα, σύμφωνα με άρθρο στο περιοδικό Mental Health Reviews, οι συγγραφείς προτείνουν ότι τα όνειρα για θάνατο και τραυματισμό μπορεί να σηματοδοτήσουν τη μετατόπιση ενός ατόμου σε ένα μανιακό επεισόδιο. Από την άλλη πλευρά, σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο, τα όνειρα ενός ατόμου μπορεί να συνίστανται σε θέματα που σχετίζονται με το άγχος.
Εκτός από τα ζωντανά όνειρα και τους εφιάλτες, το πρότυπο του ύπνου μπορεί να παράσχει ενδείξεις για τη διάθεση ενός ατόμου.
Σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο, σημαντική αϋπνία σε συνδυασμό με ζωντανά όνειρα είναι κοινή, σε αντίθεση με μειωμένη ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου.
Κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, ένα άτομο έχει συχνά εξαιρετικά δύσκολη ώρα να κοιμάται. Αν κοιμηθούν, παίρνουν μόνο κλειστά μάτια για σύντομα χρονικά διαστήματα, όπως 15 λεπτά σε μια ώρα, και ο ύπνος είναι συχνά δυσάρεστος, ανήσυχος και γεμάτος με όνειρα ζωής.
Αυτός ο ανήσυχος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και απογοήτευση, καθώς ένας άνθρωπος επιθυμεί να κοιμηθεί τόσο άσχημα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, συμπεριλαμβανομένων των γνωστικών προβλημάτων, όπως η εξασθένιση της μνήμης.
Νυχτερινοί τρόμοι στη διπολική διαταραχή
Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι επίσης ένα παράδειγμα παρανομίας. Οι νυχτερινοί τρόμοι δεν εμφανίζονται κατά τον ύπνο REM και δεν είναι όνειρα, αν και έχουν εφιάλτικα στοιχεία. Εμφανίζονται αντ 'αυτού είτε κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου είτε σε μια μεταβατική κατάσταση ανάμεσα στον βαθύ ύπνο και τον ύπνο ονειρεύσεως Όπως και οι εφιάλτες, ένα άτομο με νυχτερινή τρομοκρατία θα ξυπνήσει απότομα. Αλλά αντίθετα από τους εφιάλτες, είναι μπερδεμένοι και συχνά δεν μιλούν ή φαίνεται να είναι εντελώς ξύπνιοι στους αγαπημένους τους.
Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι σπάνιοι στους ενήλικες, όμως οι διπολικές διαταραχές και η κατάθλιψη με το άγχος είναι παράγοντες που σχετίζονται με τους ενήλικες που αναφέρουν θορυβώδη νύχτα. Παραδείγματα νυχτερινών τρόμων που αναφέρθηκαν σε ενήλικες με διπολική διαταραχή περιλαμβάνουν τοίχους που κλείνουν πάνω τους ή έντομα ή ερπετά που σέρνουν πάνω από την κρεβατοκάμαρά τους. Σε αυτά τα επεισόδια, οι άνθρωποι είναι γνωστό ότι εμφανίζονται να ξυπνούν, να μην αναγνωρίζουν κανέναν και να εμφανίζουν συμπτώματα ακραίου φόβου, ακόμη και να ουρλιάζουν, να χτυπάνε ή να τρέχουν από την κρεβατοκάμαρα.
Διαταραχές ύπνου όπως οι εφιάλτες στα παιδιά
Τα παιδιά με διπολική διαταραχή πάσχουν από διαταραχές ύπνου.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 στην Front Psychiatry, περίπου το 70% των παιδιών ανέφεραν αϋπνία κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου και το 50% ανέφερε μειωμένη ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια μανιακού ή υπομανιακού επεισοδίου. Φυσικά, όπως και οι ενήλικες, τα συμπτώματα του ύπνου μπορούν επίσης να εμφανιστούν και σε περιόδους ύφεσης.
Επίσης, τα παιδιά που πάσχουν από διπολική διαταραχή υποφέρουν δυσανάλογα από εφιάλτες. Στην πραγματικότητα, τα όνειρα της ρητής βίας, του θρήνου και του θανάτου είναι ένα κοινό σύμπτωμα, όπως είναι τα όνειρα που σηματοδοτούν το φόβο της εγκατάλειψης. Φυσικά, τα περισσότερα παιδιά αντιμετωπίζουν εφιάλτες μερικές φορές. Αλλά τα παιδιά με διπολική διαταραχή μπορούν να βιώσουν παρατεταμένους εφιάλτες που έχουν περάσει τις τελευταίες ώρες.
Ένα Word Από
Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία και η έρευνα δείχνει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να συμβάλει σε υποτροπές στη διπολική διαταραχή. Επομένως, αν είστε ταραγμένοι από ζωντανά όνειρα, φροντίστε να μιλήσετε στο γιατρό σας. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι σε θέση να καταστείλουν τα όνειρά σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε έναν πιο ήσυχο νυχτερινό ύπνο.
> Πηγές:
> Ameen, S., Ranjan, S. & ϋηάαπιε, SH (2002). Η επανεξέταση των ονείρων. Κριτικές Ψυχικής Υγείας.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Διαταραχές ύπνου στην παιδιατρική διπολική διαταραχή: Σύγκριση μεταξύ διπολικής Ι και διπολικής μπροστινής ψυχιατρικής . 2012 · 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon Α. Διαταραχή ύπνου στη διπολική διαταραχή καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής. Clin Psychol (Νέα Υόρκη). 2009 Jun · 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Δεκέμβριος 2014). Διάγνωση