"Τι είναι η αγάπη?" είναι η πιο Googled ερώτηση ποτέ. Η αγάπη είναι απαραίτητη για την ευημερία μας και συχνά κάνει τη ζωή αξίζει να ζήσει. Οι περισσότεροι από εμάς θα έχουν διαφορετικό ορισμό εάν τους ζητηθεί να ορίσουν την αγάπη. Λίγοι ερευνητές έχουν αναπτύξει μια βιώσιμη θεωρία σχετικά με την έννοια της αγάπης. Η τριγωνική θεωρία της αγάπης αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Dr. Robert Sternberg στα τέλη της δεκαετίας του 1980 και έχει διατηρήσει τη δημοτικότητα.
Η θεωρία του υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν ποικίλους βαθμούς οικειότητας, πάθους και δέσμευσης σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή.
Η πρώτη συνιστώσα της αγάπης, της οικειότητας, περιλαμβάνει συναισθήματα εγγύτητας, συνδέσμου και δεσμότητας. Το δεύτερο συστατικό, το πάθος , περιλαμβάνει συναισθήματα και επιθυμίες που οδηγούν σε σωματική έλξη, ρομαντισμό και σεξουαλική κατανάλωση. Τέλος, η τρίτη συνιστώσα, δέσμευση , περιλαμβάνει τα συναισθήματα που οδηγούν ένα άτομο να παραμείνει με κάποιον και να προχωρήσει προς τους κοινούς στόχους. Η εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ των αναγκών για σεξ και τις ανάγκες για αγάπη είναι απαραίτητη.
Τα τρία συστατικά στη θεωρία του Δρ Στέρνμπεργκ αλληλεπιδρούν με συστηματικό τρόπο, "pinging" από το ένα το άλλο. Από αυτό, μπορούν να εμφανιστούν επτά είδη εμπειριών αγάπης. Οι "τύποι" αγάπης μπορεί να διαφέρουν και κατά τη διάρκεια μιας σχέσης. Οι τύποι αγάπης που απεικονίζονται στο τρίγωνο είναι οι εξής: ερωτική αγάπη, αγάπη αγάπη, ρομαντική αγάπη, συμπαγής αγάπη, λιπαρή αγάπη και τελικά (ο πιο ιδανικός τύπος), άψογη αγάπη.
Η ψυχή χαρακτηρίζεται από σφοδρή επιθυμία και πάθος. Δεν υπήρξε αρκετός χρόνος για μια βαθύτερη αίσθηση οικειότητας, ρομαντικής αγάπης ή άψογης αγάπης στην αρχή της σχέσης. Οι άλλες μορφές αγάπης μπορεί τελικά να αναπτυχθούν αφού η φάση της παραφροσύνης χαλαρώσει. Η αρχική αγάπη ήταν και συχνά είναι τόσο ισχυρή ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να "φέρουν μια φλόγα" ο ένας για τον άλλον, χωρίς να ξέρουν εντελώς αν έχουν αυτό που χρειάζεται για μια βιώσιμη, βαθύτερη και διαρκή αγάπη.
Η κενή αγάπη χαρακτηρίζεται από δέσμευση αλλά χωρίς πάθος ή οικειότητα. Μερικές φορές, μια έντονη αγάπη επιδεινώνεται σε άδειο αγάπη. Το αντίστροφο μπορεί επίσης να συμβεί. Για παράδειγμα, ένας κανονικός γάμος μπορεί να αρχίσει να είναι κενός, αλλά να ανθίσει σε μια άλλη μορφή αγάπης με την πάροδο του χρόνου.
Η ρομαντική αγάπη συνδέει τους ανθρώπους συναισθηματικά με την οικειότητα και το φυσικό πάθος. Οι συνεργάτες σε αυτό το είδος σχέσης έχουν βαθιές συνομιλίες που τους βοηθούν να γνωρίζουν τις στενές λεπτομέρειες για τον άλλον. Απολαμβάνουν σεξουαλικό πάθος και στοργή. Αυτά τα ζευγάρια μπορεί να βρίσκονται στο σημείο όπου η μακροπρόθεσμη δέσμευση ή τα μελλοντικά σχέδια παραμένουν αναποφάσιστα.
Η συντροφική αγάπη είναι ένα οικείο, αλλά όχι παθιασμένο είδος αγάπης. Είναι ισχυρότερη από τη φιλία, διότι υπάρχει μακροπρόθεσμη δέσμευση. Υπάρχει ελάχιστη ή καμία σεξουαλική επιθυμία. Αυτό συχνά συναντάται σε γάμους όπου το πάθος έχει πεθάνει, αλλά το ζευγάρι εξακολουθεί να έχει βαθιά αγάπη ή ισχυρό δεσμό μαζί. Αυτό μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως η αγάπη μεταξύ πολύ στενών φίλων και μελών της οικογένειας.
Η αγάπη της αγάπης χαρακτηρίζεται από μια φλυαρία και τον γάμο που ο παππούς ενθαρρύνει μια δέσμευση χωρίς τη σταθεροποιητική επιρροή της οικειότητας. Ακούμε πολλά για αυτό μεταξύ των διασημοτήτων (π.χ. Renee Zellweger και Kenny Chesney ή Julia Roberts και Lyle Lovett).
Μπορούμε ακόμη να γνωρίζουμε τους ανθρώπους που το έχουν κάνει στους δικούς μας κύκλους, καθιστώντας μας το μηδέν, αναρωτιόμαστε πώς θα μπορούσαν να παντρευτούν τόσο παρορμητικά. Δυστυχώς, τέτοιοι γάμοι συχνά δεν λειτουργούν και όταν το κάνουν, το κατατάσσουμε σε "τύχη".
Η απόλυτη αγάπη είναι η ολική μορφή της αγάπης και αντιπροσωπεύει μια ιδανική σχέση. Αυτό είναι το είδος της αγάπης που συνδέουμε με τα "τέλεια ζευγάρια". Αυτά τα ζευγάρια έχουν μεγάλο σεξ αρκετά χρόνια στη σχέση τους. Δεν μπορούν να φανταστούν τους εαυτούς τους με κανέναν άλλο. Δεν μπορούν επίσης να θεωρήσουν τους εαυτούς τους πραγματικά ευτυχείς χωρίς τους συνεργάτες τους. Καταφέρνουν να ξεπεράσουν τις διαφορές και τους παράγοντες άγχους που αντιμετωπίζουν από κοινού.
Ωστόσο, σύμφωνα με τον Δρ Στέρνμπεργκ, η αγάπη μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διατηρηθεί παρά να επιτευχθεί, καθώς τα συστατικά της αγάπης πρέπει να τεθούν σε δράση. Ακούσαμε ότι "η αγάπη είναι ρήμα" και αυτό σημαίνει ο δρ Στέρνμπεργκ. Χωρίς συμπεριφορά και έκφραση, το πάθος χάνεται και η αγάπη μπορεί να επανέλθει στον τύπο σύντροφο.
Η θεωρία της αγάπης του Δρ. Sternberg είναι ένας από τους πολλούς, αν και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αναφερόμενα καθοριστικά πλαίσια. Όποια και αν είναι η αγάπη είναι ή θα μπορούσε να είναι, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν την αξία τόσο στην αγάπη και την αγάπη, και συνειδητοποιούν ότι η ζωή είναι πολύ καλύτερη με αυτό από ό, τι χωρίς.
Πηγή: Sternberg, RJ (1986) Μια τριγωνική θεωρία της αγάπης . Psychological Review, 93, 119-135.